Tulburările hormonale cauzează probleme cu greutatea
Tulburările hormonale duc la probleme cu greutatea
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Uneori, supraponderalitatea nu are nimic de-a face cu o dietă greșită sau cu lipsa de mișcare. Pentru multe femei, un dezechilibru hormonal poate fi cauza depunerilor de grăsime încăpățânate.
Sara Gottfried din Berkeley, SUA avea 39 de ani și după numeroase diete atât de nedumerite când și-a făcut propriul test de sânge.
Rezultatul: nivelul tău de cortizol a fost de trei ori mai mare decât în mod normal. Coritsol este hormonul stresului pe care creierul nostru îl eliberează imediat ce ni se cere ceva.
Când nivelul de cortizol crește, zahărul din sânge nu este ars, ci se duce mai degrabă la depozitele de grăsime. O problemă similară apare dintr-un nivel excesiv de ridicat de estrogen, care perturbă interacțiunea cu insulina, un hormon care reglează glicemia. Și în acest caz, caloriile ingerate prin alimente nu sunt arse, ci depozitate. În cel mai rău caz, s-ar putea chiar să deveniți rezistent la insulină.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cum iese nivelul de estrogen? De exemplu, dacă mănânci puține fibre, dar multă carne. Carnea provenită din agricultura din fabrică conține, de asemenea, steroizi, pesticide și antibiotice, spune Gottfried. Fie că este vorba de mese gata, produse cosmetice, medicamente, conserve de ton sau materiale de protecție împotriva incendiilor - substanțele chimice care pot avea un impact negativ asupra corpului uman pot fi găsite peste tot.
Xenoestrogenii, compuși chimici produși sintetic, cu efect asemănător estrogenilor, sunt deosebit de periculoși în acest context. Se crede că acestea sunt motivul pentru care fetele au lovit pubertatea din ce în ce mai devreme în aceste zile și de ce există un risc crescut de cancer mamar și uterin.
Pe lângă cortizol și estrogen, testosteronul, tiroxina sau leptina pot asigura, de asemenea, că metabolismul este perturbat. Leptina, de exemplu, inhibă sentimentele de foame și joacă un rol important în reglarea metabolismului grăsimilor. Dacă există o tulburare, fructoza nu se transformă în energie, ci merge direct la celulele adipoase.
Sara Gottfried a găsit o modalitate de a recupera cei mai importanți șapte hormoni pe drumul cel bun. Terapia durează trei săptămâni. Dieta se schimbă la fiecare trei zile în așa fel încât sistemul hormonal să se repornească. De exemplu, dacă apăsați butonul de resetare de pe un computer!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
„Cercetarea este încă la început, dar această constatare nu numai că m-a ajutat pe mine și pacienții mei să slăbească, dar și-a sporit bunăstarea generală”. Sara Gottfried însăși a slăbit 25 de kilograme datorită dietei sale hormonale.
Ea și-a înregistrat experiențele într-o carte: „Hormonul resetează dieta: vindecă-ți metabolismul pentru a pierde până la 15 kilograme în 21 de zile”.