Tulsi sau busuioc sfânt (Ocimum sanctum)
Tulsi sau busuioc sfânt
(Ocimum sanctum)
Busuiocul sfânt sau tulsi este una dintre cele mai respectate plante medicinale din medicina ayurvedică.
Primele mele plante de busuioc sfânt au fost în iunie 2010. Nu citisem nimic despre plantă, așa că plecam dintr-o poziție relativ neutră și imparțială. Prima mea infuzie a fost revelatoare. Îmi împărtășesc experiența mea în acest articol.
Tulsi (busuioc sfânt) și stres cronic
Când mirosiți frunza proaspătă sau infuzia de frunză proaspătă de tulsi, puteți distinge mirosul de busuioc clasic, dar în jurul său descoperiți o adevărată bogăție de arome noi. Prin urmare, avem o plantă foarte bogată în uleiuri volatile, ceea ce mă face să spun că planta nu va fi uscată (vezi secțiunea de uscare de mai jos).
După ce am folosit tulsi câteva zile, prima mea senzație a fost un val de „forță liniștită”. Practic sunt cineva care este relativ nervos, în mișcare constantă, adesea tensionat, fie din cauza excitării pozitive, fie a stresului negativ. Pe scurt, un "adrenergic", care se aglomerează în mod regulat în stomac. Infuzia de busuioc sfânt, luată în fiecare dimineață, mă calmează în timp ce îmi dă ceva energie fizică. Mă aduce înapoi în corpul meu dacă pot spune asta și mă scoate din vârtejul gândurilor mele. Dacă sunteți ca mine și uneori vă lăsați purtați de un entuziasm mental din cauza abundenței de proiecte și idei, probabil că știți despre ce vorbesc.
Utilizările tipice ale Ocimum sanctum & O. gratissimum în literatura de specialitate confirmă această primă impresie. Tulsi este clasificat ca „adaptogen”, adică el mărește capacitatea organismului de a se adapta la stres (și, prin urmare, pentru a reduce cascada efectelor fiziologice care rezultă din eliberarea de adrenalină și cortizol). Planta este foarte răspândită în India și utilizată în Ayurvedic sub numele de Tulsi sau Tulasi.
Prietenul meu și medicină de plante medicinale americane Rosalee De La Forêt, elevă a foarte respectatei Karta Purkh Khalsa, explică că busuiocul sfânt este „rasayana”. Aceasta înseamnă că readuce individul la sănătate, indiferent de problemele sale. Este o plantă care, atunci când este luată zilnic, poate aduce multe schimbări. Promovează reconstrucția persoană epuizată fizic și psihic și hrănește-o.
Textele clasice vorbesc despre consumul zilnic de tulsi pentru echilibrează chakrele (centrele energetice). Acest lucru este de acord cu primele mele impresii: reechilibrarea unui exces de energie mentală care creează stres fizic (prin adrenalină/cortizol) și reducerea excesului de idei cu un reorientare în prezent și în partea intuitivă (zona ventrală).
Îl puteți folosi și pentru îmbunătățirea circulației cerebrale și memorie, deci pentru vârstnici, de exemplu, studenți sau persoane epuizate mental de stresul muncii sau de evenimentele personale. Se utilizează în cazurile de „ceață mentală” în care nu mai poți gândi clar și în cazurile de hiperactivitate cu dificultăți de concentrare.