Tumora operată
Nu mai este bolnav și totuși nu este complet sănătos. Cinci lucruri pe care ar trebui să le știe cineva care a supraviețuit terapiei pentru cancer
Vestea bună: din ce în ce mai mulți oameni supraviețuiesc cancerului, iar șansele de recuperare s-au dublat începând cu anii 1970. Dar, de obicei, boala nu te lasă fără urmă. Cancerul înseamnă adesea un punct de cotitură în viața de zi cu zi, în relații și la locul de muncă. Iată cele mai importante informații pentru cei afectați.
1. Viața după cancer va fi diferită
Când voi trece prin asta, totul va fi ca înainte: mulți pacienți au această idee. Dar boala se schimbă foarte mult. „După o intervenție chirurgicală majoră, radiații sau chimioterapie, calitatea vieții este adesea limitată”, spune prof. Anja Mehnert, psiho-oncolog la Spitalul Universitar din Leipzig. Cancerul afectează adesea viața de zi cu zi, gândurile, sentimentele și forța pentru o lungă perioadă de timp. Pot apărea efecte secundare și afectarea pe termen lung a bolii și a terapiei. Este util să ai un sentiment pentru propriile tale nevoi, dar și să ai răbdare. Anja Mehnert recomandă să nu te compari atât de mult cu cum erai înainte. Dar să acordăm mai multă atenție micilor avansuri; planificați zile bune și zile rele. Și ia-ți mereu ceva distractiv. Totul nu se înrăutățește neapărat după cancer. „Mulți dintre pacienții mei raportează, de asemenea, mai multă semnificație și bucurie în viață”, spune psiho-oncologul. Orele de consultare pentru supraviețuitori oferă de ex. B. unele societăți regionale de cancer ale Societății germane de cancer.
2. Exercițiile fizice ajută la epuizare
Oboseala este una dintre cele mai frecvente probleme după cancer. Această epuizare severă poate fi ușor ameliorată prin odihnă - dar surprinzător, prin exerciții. Un studiu de sondaj tocmai a arătat că activitatea fizică este mai eficientă decât psihoterapia sau medicamentele. Exercițiile fizice reduc și efectele secundare ale unor terapii împotriva cancerului și par să reducă riscul de recidivă, cel puțin în cazul cancerului de sân, colon și prostată. Este important să cereți sfatul medicului în prealabil, să nu vă copleșiți și să găsiți o activitate care să fie distractivă. Asistența este oferită, de exemplu, de o nouă aplicație specială pentru pacienții cu cancer numită movival. Folosind un smartphone sau computer, ea vă ajută să atingeți un obiectiv de mișcare la alegere.
3. Anxietatea poate fi ameliorată
După tratament, mulți se tem că cancerul va reveni, temeri care sunt normale și justificate. Cu toate acestea, există modalități de a le face mai suportabile. De exemplu, gândirea până la capăt a ideilor amenințătoare: Ce s-ar întâmpla dacă ...? Și pentru a găsi informații concrete despre situații pe care ți le imaginezi. De exemplu, cum ați observa că o tumoare crește din nou sau care terapii sunt posibile. Medicul este un punct de contact, dar și centre de consiliere pentru cancer. Totul vă ajută să vă stabilizeze, cum ar fi să dormiți suficient, să faceți sport și să nu vă curbați - ci să petreceți timp cu oameni care vă sunt buni. Un studiu al renumitului grup Cochrane a arătat că atât ascultarea de muzică, cât și participarea la terapie muzicală pot reduce semnificativ anxietatea la pacienții cu cancer. Grupurile de sprijin sau psiho-oncologii oferă sprijin.
4. Puterea este ușor supraestimată
Peste 60% dintre tinerii bolnavi de cancer se întorc la muncă după ce suferă de cancer, iar pentru mulți aceasta este o revenire pozitivă la normalitate. Dar aproape toată lumea pune o mare întrebare: cât de rezistenți sunt. Ar trebui să fii sincer cu tine însuți și să te întorci numai atunci când te simți suficient de în formă. Deoarece mulți încep foarte motivați, „după trei sau patru ani, totuși, locurile de muncă sunt adesea pierdute, deoarece oamenii nu mai sunt capabili să performeze așa cum au fost înainte”, spune Georgia Schilling, Director General al Societății de Cancer din Hamburg. De obicei, are sens să porniți în pași mici: Conform așa-numitului model Hamburg, creșteți orele de lucru de la câteva ore pe zi la poziții la jumătate sau la normă.
5. Iubirea poate crește
Boala gravă este o provocare pentru orice relație. Partenerul bolnav se schimbă, stabilind, probabil, priorități diferite decât înainte. Rolurile sunt schimbătoare. „Partenerii sănătoși sunt la fel de stresați, dacă nu chiar mai mult, decât bolnavii. De asemenea, trebuie să vă asumați o mulțime de sarcini practice ”, spune Anja Mehnert. Cancerul are adesea consecințe asupra sexualității - din cauza disfuncției erectile, incontinenței sau a faptului că organismul s-a schimbat ca urmare a operației. Rușinea și teama de abandon pot juca brusc un rol. „Este important să vă acordați timp și să căutați întotdeauna apropierea unul de celălalt”, spune Anja Mehnert. Relațiile devin adesea și mai puternice pe măsură ce trec împreună prin boală. Un punct de contact pentru cuplurile cu cancer este Școala de Medicină din Hanovra .