Turmeric 6 rețete esențiale pentru a slăbi!
Acest condiment portocaliu delicios este ingredientul principal în curry și conferă aroma sa dulce multor mâncăruri asiatice. Dar este, de asemenea, un mare aliat pentru Pierzând greutate, atunci când este combinat cu o dietă echilibrată. Deci, cum să consumi curcuma pentru slăbi ? Răspunsul, în 6 rețete, preluat din cartea „Descoperă virtuțile turmericului”.
Beneficiile turmericului în greutate
Știm deja că turmericul este un puternic antioxidant, un protector gastrointestinal, dar și că are un efect pozitiv asupra Diabet si zahăr din sânge.
Cu toate acestea, vorbim foarte puțin despre a lui acțiune în greutate, în timp ce multe studii pe acest subiect sunt în curs.
Mai precis, este curcumina - principalul pigment din turmeric - despre care se spune că stimulează digestie și ar avea un efect „arzător de grăsimi” netăgăduit.
Într-adevăr, acest activ crește substanțele grase solubil. Concret, stimulează celulele adipoase pentru a facilitaîndepărtarea grăsimilor.
Mai mult, un studiu publicat în Ateroscleroza arată că curcumina crește distrugere grăsime și îmbunătățește greutatea. Prin urmare, reduce conținut de grăsime în organism și ajută la lupta împotriva supraponderal (ca parte a unei diete).
Acest condiment portocaliu ajută, de asemenea, corpul în cazul în care acumularea de toxine și probleme de digestie.
În cele din urmă, curcuma reduce, de asemenea nivelurile de zahăr în sânge: ajută celulele să absorb glucoza. Acesta este motivul pentru care este adesea recomandat ca parte a tratamentului diabetului de tip 2.