Turtă cu două prune de jos cu conținut scăzut de carbohidrați
Tort cu prune cu două etaje | Sarcină scăzută în carbohidrați și fără făină
Vroni nu voia o prăjitură cu prune. Vroni a vrut prăjitură cu prune. Acest lucru a dus la mai multe descoperiri. Și cu prăjitură cu prune. Cu două etaje.
Prune și prune
Filosoful ar aplica și ar spune teoria vorbită a mulțimilor
„Toate prunele sunt prune, dar nu toate prunele sunt prune”.
Imi cer scuze? Înțeleg asta corect acum? Da, da, nu prea știam că există o diferență între prune și prune. Am crezut - până nu demult - că sunt practic același animal. Sau fructe, în acest caz. Alt nume.
Nu Nu este. Deloc. Ei bine, cumva. Putin. nici eu nu stiu.
În orice caz, tortul cu prune nu este prăjitură cu prune. Deși fiecare prăjitură cu prune este o prăjitură cu prune. Dar nu invers. Omule!
O familie de prune
Dacă nu doriți să vă confundați cu prune sau prune mai mult decât mine, atunci următoarea secțiune este aici pentru dvs.
După cum am spus, pruna este o întreagă familie de fructe care conține șapte subspecii.
Prune, prune târâtoare, jumătate de prune, prune nobile, vărsări, ziparte și mirabelle.
Pruna cultivată de nivel superior, disponibilă în supermarket ca „prună”, pe de altă parte, este un hibrid de prune de cireș și prune.
Și Vroni a vrut prăjitură cu prune. Nu prune.
Dar cum a apărut?
Așadar, am vrut să filmăm și să bloguim o altă rețetă de tort. Gătisem atât de mult în ultima vreme, în special în producția de tampon (videoclipuri care sunt deja terminate, dar nepublicate încă). Cake a fost din nou șold, desigur.
De vreme ce Vroni este brutar (nu am voie să coc!), A decis ea. Căutarea inspirației a fost scurtă, mai ales că prunele sunt în sezon chiar acum. Stând peste tot peste tot.
[Vocea naratorului de pe off] "Prunele nu au stat în niciun caz peste tot."
Dar, din păcate, aceasta a fost o eroare.
Eram la cumparaturi. Am fost în 4 locuri diferite - căutând prune. Imediat după informațiile despre prune și prune, desigur. Mă duc cu cuvintele "... și așa 1,5 kilograme de prune, da?"
Omule, am primit o precizare. Cortexul meu cerebral tremură și astăzi.
Revenim însă la subiect. Am fost în 4 magazine căutând prune. Dar, de fapt, am găsit doar prune în două magazine și doar într-unul singur (în ultimul, bineînțeles, de ce ar fi trebuit să merg la un alt magazin?) În sfârșit a existat prune. am crezut.
Când am ridicat ultimul pachet disponibil de prune din ultimul magazin, era un Lidl, am descoperit un caz grav de contrafacere a produselor.
De fapt nu erau deloc prune. Era o cochilie deschisă, jumătate din care constau în foste prune și cealaltă jumătate din muște. Nu e de mirare că nimeni nu l-a cumpărat înainte.
Nu exista decât o singură ieșire.
Whatsapp - canalul de apel de urgență prune și prune
Întreabă dragă. Ea este cea cu sucitorul. Cu alte cuvinte, ea controlează rețetele de copt și, de asemenea, instrumentele necesare pentru a mă face să renunț atunci când cumpăr porcării.
Acest lucru poate părea banal pentru cei din afară. De-a dreptul inofensiv. Dar soțul experimentat știe că un „hm” nu înseamnă nimic bun. Și nu a existat nici un zâmbet în următoarea propoziție. Doamne, doamne caut un HOTEL!
Desigur, când am ajuns acasă, nu am fost pedepsit fizic și nici nu a trebuit să dorm pe terasă. Dar ea a părut deja dezamăgită. Nu a fost frumos.
Prunele, prunele și valorile nutriționale
Teoretic, fructele ar trebui omise pe cât posibil cu un conținut scăzut de carbohidrați - deci nici prune, nici prăjituri.
Atunci de ce am făcut oricum tort cu prune? Ușor, carbohidrații neti sunt cheia aici! Glucidele nete sunt porțiunea digerabilă a carbohidraților. Cu alte cuvinte: cantitatea totală de carbohidrați MINUS fibre.
Și acolo suntem din nou pe deplin în regula de bază cu conținut scăzut de carbohidrați: mai puțin de 10g carbohidrați neti - după aceea depinde doar de cantitatea absolută a zilei.
Pentru ambele fructe suntem sub 10g: prune în medie 8g carbohidrați la 100g și prune 8,6g. Desigur, există fluctuații legate de creștere peste tot, dar așa cum am spus - în medie, funcționează.
Sigur, dacă mănânci un kilogram de la oricare dintre ei, nici nu arată atât de grozav - dar cine vrea asta? În plus, un kilogram întreg de prune este scos din nou mai repede decât ar putea fi digerat. Știi ce vreau să spun.
Datorită densității relativ scăzute a energiei, care desigur rezultă din foarte puțini carbohidrați, nici prunele, nici prunele nu cad cu adevărat pe șolduri. 47 kcal la 100g în ambele cazuri pot fi descrise ca fiind destul de „ușoare”. Doar pentru comparație: bananele au 93 kcal, smochinele 63 kcal și ciocolata în jur de 500 kcal sau mai mult, în funcție de soi.
Vitaminele sunt, desigur, o chestiune de opinie: prunele cultivate industrial au cu siguranță mai puțini nutrienți decât prunele sălbatice, dar, desigur, nu sunt inutile.
Deci, veți urmări un videoclip cu prune și încă ne gândim de unde putem obține prune - astfel încât prăjitura să fie disponibilă la un moment dat.
Apropo: face o mare diferență pentru TINE dacă primești prune sau prune? Doar scrie-l în comentariile de mai jos:)