Uber Rețetă de supă de legume pentru scăderea în greutate - Top 5 rețete de supă chineză care controlează greutatea
Rețetă de supă de legume - Top 5 rețete de supă chineză care controlează greutatea
Supele de legume sunt o destinație populară pentru mulți oameni care încearcă să piardă în greutate, deoarece sunt umpluturi cu conținut scăzut de calorii. Înarmat cu rețetele potrivite de supă de legume, veți fi mai subțire decât vă așteptați înainte de a o ști în timp ce luați mușcături bune. Acest articol va împărtăși printre primele 10 rețete chinezești de supă care vă vor ușura eforturile de ardere a grăsimilor.
1. Supă de varză și varză de fasole
Făcută caldă cu ingrediente precum alge marine, muguri de fasole, morcovi și roșii, această supă este hrănitoare și sățioasă. Este demn de remarcat faptul că algele marine mențin pH-ul corpului mai mult de 7 dacă îl aveți atunci când pierdeți în greutate.
1 supă de pepene galben de iarnă cu frunze de lotus
Pepenele de iarnă este nu numai delicios și ieftin, ci și foarte recunoscut ca un controler de greutate de top. Conform medicinei tradiționale chineze, pepenele de iarnă ajută la secreția de lichide din stomac care reduc absorbția alimentelor. Pe lângă frunzele de lotus proaspete, poate fi gătit și împreună cu felii de ghimbir.
Această supă este ușor de preparat. Se face prin adăugarea unor legume și a unui ou atunci când tăițele din cratiță fierb. Cu toate acestea, trucul legat de greutate constă în raportul dintre pastele și leguma și modul în care vă bucurați de ea. Cantitatea de legume ar trebui să fie de două ori sau mai mult din paste. Mănâncă mai întâi legumele.
1 supă de varză cu ceapă și morcovi
Varza este a treia din meniul recomandat de Organizația Mondială a Sănătății. Este hrănitor, dar sărac în calorii. Această supă nu numai că este gustoasă, dar arată și minunat datorită combinației de verde și portocaliu.
Pudra de curry indian, în loc de cuburile de curry procesate, are un conținut ridicat de grăsimi, stimulează metabolismul. Se fierbe mai întâi bulionul de legume cu puțină apă. Apoi adăugați niște curry, roșii și câteva legume precum ardei și vinete. Se va dovedi a avea gusturi speciale.
Dacă vă așteptați ca supele să vă joace rolurile de slăbire, nu uitați de următoarele sfaturi despre cum să vă bucurați de rețetele de supă de legume:
1. Nu, totuși, pentru orice condimente grase sau artificiale.
1 Cantitatea de varză, dovleci și roșii trebuie folosită în supe cât mai mare posibil. Puteți neglija partea lichidă a supei. Dar legumele trebuie consumate.
1 Ingredientele naturale, cum ar fi piperul, ardeiul iute și ghimbirul, nu numai că pot îmbunătăți gustul supelor, ci și vă pot îmbunătăți metabolismul. Ele pot fi utilizate cât mai des posibil.