Ulei de măsline, atunci când sănătosul devine periculos Vu de France

După cum știm cu toții, uleiul de măsline este un ulei extrem de sănătos, chiar dacă a fost demonizat și acuzat de orice rău de ani de zile. Este un ulei care are un gust foarte bun și ajută organismul să lupte împotriva colesterolului.

măsline

Numai că doar pentru că este un ulei bun nu înseamnă că ar trebui folosit și abuzat în bucătărie. Pentru că, după cum știți, cheia unei sănătăți bune este să știm să dozăm ceea ce este introdus în corpul nostru.

Să vedem dacă uleiul de măsline poate fi folosit sau nu în gătit și cum:

Ulei de măsline „rece”

Luarea uleiului de măsline „rece” înseamnă că nu a trecut printr-un proces de gătit. Cu alte cuvinte, fie în oțet, fie îl bei direct.

Unii oameni au încercat deja să ia ulei de măsline pe stomacul gol, pe stomacul gol, a contribuit la combaterea constipației, a tulburărilor digestive, la protejarea ficatului pacienților infectați cu virusul C. De asemenea, ajută la pierderea în greutate și la reducerea ratei diabetului.

În cele din urmă, pare a fi un elixir miraculos, dar aveți grijă, nu este recomandat să depășiți o doză zilnică de 20 cl de ulei de măsline (toate consumurile combinate). Aceasta corespunde la aproximativ 13 linguri.