Uleiuri esențiale 3 rețete de slăbit - Top Santé
Ca parte a unei diete de slăbit, uleiurile esențiale pot fi utile: unele reglează pofta de mâncare și favorizează pierderea în greutate.
Nu vă faceți nicio greșeală: Uleiuri esentiale nu va șterge kilogramele în plus cu un val de baghetă magică! Dar alături de o reechilibrare a alimentelor - și nu de o dietă - împreună cu activitatea fizică regulată, anumite uleiuri esențiale vor contribui la pierderea în greutate și la stabilizarea acesteia prin diferite acțiuni: modulează apetitul, promovează lipoliza și detoxifică organismul.
1. Coaja de citrice care mănâncă grăsimi
Pentru a stimula procesul de lipoliză, coaja de citrice este esențială. Într-o sticlă de 30 ml, amestecați: 1 ml EO de coajă de portocală dulce, 1 ml de EO de coajă de bergamotă, 1 ml ulei esențial de portocale acre, 1 ml ulei esențial de coajă lămâie, 1 ml de ulei esențial din coajă grapefruit, 1 ml de ulei esențial din coajă mandarin. Se completează cu un dispersant de tip solubol sau Disper. Luați 10 picături de două ori pe zi timp de 7 zile într-un pahar cu apă sau ceai de plante, pentru a fi repetat de mai multe ori pe parcursul anului.
Atenție: toate uleiurile esențiale de citrice sunt fotosensibilizante (chiar luate intern), deci evitați expunerea la soare.