Ultima dietă din viața ta - openPR
Comunicat de presă de la: Gande-Gourmet
Ultima dietă din viața ta
Creează-ți corpul de vis
• Publicație nouă: carte despre pierderea în greutate, fără efectul yo-yo
• Noua dietă dezvoltată de expertul în nutriție, Ellen Gande
• Inclusiv rețete de la TV Koch (WDR) Detlev Gande
• Prima ediție va fi oferită complet
La sfârșitul lunii iulie 2019, va apărea noul ghid pentru pierderea în greutate ușoară și sănătoasă. Aici se curăță numeroasele diete proaste. Scris într-un limbaj simplu.
Ellen Gande este expertul în nutriție pentru pierderea în greutate sensibilă și sănătoasă.
Până acum a slăbit 40 de kilograme cu dieta ei.
O mulțime de proteine, puține grăsimi și chiar mai puțini carbohidrați.
Sport, da, dar suma potrivită pentru toată lumea.
O copie gratuită poate fi comandată de la: https://www.gandeshop.de
Extrase din carte:
Ce am făcut?
• Am dezvoltat rețete care sunt costisitoare la comandă în restaurante, dar care pot fi gătite rapid și ușor acasă.
• Am dezvoltat ajutoare mentale
• Studierea hormonilor, macro și micronutrienți
• Mituri și fapte s-au reunit.
• Angajat în sporturi eficiente
• Am intervievat cei mai buni antrenori pentru sport și nutriție din Germania
De ce nu reușesc dietele
Nu vizualizăm obiectivele NOASTRE
Acum obiectivul nostru este de a pierde x kg. Sună frumos, dar cum vrem să arătăm? Și ce vrem să facem când am atins acest obiectiv?
X kg este cumva imposibil de înțeles. Ne imaginăm un sac plin de nisip și cam atât de multe bucăți de unt. Dar să fim sinceri, nu ne putem imagina untul american în corpuri. Cumva acestea sunt două unități de măsură care nu merg împreună.
S-a dovedit că cu cât prezentăm obiectivul nostru mai detaliat, cu atât îl putem atinge mai repede. Și există un truc foarte simplu pentru a pierde în greutate.
Aceasta este autohipnoza.
Nu, nimic vrăji, magie sau magie. Dar imaginația
Gândurile noastre devin forța de implementare.
Și putem instrui asta.
În fiecare zi, ne luăm 10 minute pentru noi. Ne asigurăm că NU suntem deranjați în acest timp.
• Ne întindem relaxați
• și introduceți SUA într-un loc
• unde ne simțim confortabil.
• Îl prezentăm în SUA cu toate simțurile NOASTRE.
• Îl mirosim, îl vedem, îl simțim.
• Poate fi o pădure sau o plajă sau sau sau. Un loc care este locul nostru de dor.
Când vedem această idee exact în fața ochiului nostru interior,
• vezi SUA acolo,
• cu corpul NOSTRU actual.
• Fără a-l judeca,
• Vedem SUA ca fiind complet neutri.
• Ne uităm la noi din toate părțile.
• Rulourile, faldurile, stratul de slănină.
Apoi vă prezentăm corpul NOSTRU al visului în SUA.
• De asemenea, analizăm cu atenție acest lucru.
• Corpul tonifiat,
• corpul subțire
• corpul sănătos.
Acum spune la revedere
• suntem conștienți de vechiul nostru corp,
• fără rău și fără regret
• El ne-a servit bine de mulți ani
și ne strecurăm în noul corp.
• Cu acestea mergem prin locul NOSTRU magic.
• Ne aplecăm, ne întindem
• sări, aleargă, dansează
• și faceți toate lucrurile care
• Corpul nostru vechi nu poate.
•
Când ne simțim foarte bine cu noi înșine, ne întoarcem mai puternici în viața NOASTRĂ.
Hokospokus? Cu siguranta nu.
Nu subestima puterea gândirii.
Dacă faceți acest exercițiu în fiecare zi, vă va propulsa înainte în obiectivele DUMNEAVOASTRĂ, cum vântul aruncă o barcă cu pânze. Este un ajutor minunat să-ți depășești sinele mai slab în situații dificile.
Cod într-o haină de șuncă Parma
1. Condimentați codul cu lămâie, sare și piper. Aveți grijă cu sarea, deoarece și șunca de la Parma degajă bine sarea
2. Înfășurați peștele în șuncă și fixați-l cu două scobitori
3. Prăjiți fileurile în uleiul de măsline pe ambele părți
4. Puneți apoi într-un cuptor preîncălzit la aproximativ 70 de grade
5. Acum calim varza în aceeași tigaie și condimentăm cu cimbru, fenicul și sare și piper
6. Este posibil să adăugați aici câteva stropi de lămâie
7. De îndată ce varza ascuțită este gătită, serviți cu codul
Per persoană pentru acest fel de mâncare:
Calorii: 467
Proteine: 65,3
Grăsime: 21,4
Carbohidrați: 4.7
Timp de preparare aprox.20 minute
Ultima dietă din viața ta (-40 kg)
Ellen Gande
Pe calea pelerinilor 37
41363 Juchen
Tel.: 02181-1649260
E-mail:
Editați sau evidențiați clar acest mesaj Ultima dietă din viața dvs. cu openPR-Premium
Mesaj Distribuie ultima dietă din viața ta