Umflarea ochilor la munte
Am 58 de ani. De vreo 10 ani am ochii pufosi la munte. În timpul vacanței noastre la schi, suntem la o altitudine de 1500 de metri în fiecare noapte. După 2 zile încep să devin ochii groși umflați peste noapte. După câteva zile, umflarea crește peste noapte. Ziua mergem la schi până la 2450 m. Umflarea scade în timpul zilei și revine peste noapte. În ultimii 2 ani mi-am schimbat toată dieta, am făcut post terapeutic, am făcut detoxifiere, nu sunt supraponderal, 1,74 m înălțime și 62 kg grea. Ce pot face pentru a îmbunătăți acest fenomen?
Răspuns de la Hoehenmedizin.org
Din păcate, nu puteți face nimic în acest sens. Edemul în diferite regiuni ale corpului nostru la altitudini mari este un fenomen cunoscut. Adesea, o astfel de retenție de apă are loc localizat, adică nu în întregul corp - ca și în cazul dvs. in fata. Dacă edemul se răspândește într-un mod generalizat, vă veți îngrășa semnificativ, deoarece transportați litri de apă în plus sub piele - dar asta nu are nicio legătură cu grăsimea. Retenția de apă a organelor interne este mai bine cunoscută: plămânii (HAPE), creierul (HACE) dar și intestinele pot fi afectate de probleme digestive și dureri abdominale.
Cauza acestui edem este presiunea mai mică a oxigenului la altitudini mari. Cu toate acestea, înălțimile despre care scrieți nu sunt încă atât de înalte, dar fiecare este diferit în reacțiile sale față de mediu. Capilarele dezvoltă scurgeri microscopice și apasă apă în țesutul înconjurător. Chiar dacă cauza dispare după întoarcerea în vale, edemul va persista o vreme, deoarece lichidul tisular trebuie acum să ia calea opusă pentru a ieși din corp din nou.
Dacă considerați că trebuie să transportați „rucsacul de apă” cu dvs., vă puteți imagina cu siguranță că rezistența dvs. va fi afectată chiar și după ce vă întoarceți în vale până când veți scăpa de acest balast.
Deci, nu puteți viza decât o aclimatizare adecvată, dar la 1500 m acest lucru nu este cu adevărat necesar.
cerere
Nu vreau să fiu mulțumit că nu pot face nimic. Dacă spuneți că există o lipsă de oxigen în munți, este posibil să respirați mai mult oxigen dimineața și seara folosind sticle de oxigen? Pentru a îmbunătăți oferta?
Această față umflată îmi strică săptămâna de schi în fiecare dimineață. Sau scurgerile din capilare sunt deja semne de vârstă care ar duce la edem în ciuda mai multor oxigen? Aș fi foarte fericit să primesc un răspuns suplimentar de la dvs.
2. Răspuns de la Hoehenmedizin.org
Nimic din acest univers nu are efect asupra altor lucruri.
Pe măsură ce vă măriți locația în atmosferă, presiunea aerului din jurul vostru este mai mică și respirați mai puține molecule de oxigen pe respirație. Acesta este un fapt pe care nu îl puteți evita. 1500m pentru dormit și 2450m pentru schi nu sunt foarte mari, dar pe măsură ce scrieți, reacționați cu ochii pufosi de 10 ani. Așadar, altitudinea pare să contribuie la această schimbare în tine.
Un alt fapt este că veți adăuga la amuzamentul celorlalți oaspeți la schi atunci când urcați la 1.500 de metri cu sticle de oxigen. Nu aș face asta în locul dvs. decât dacă aveți orice alt motiv de sănătate pentru edem (de exemplu, boli de inimă sau de plămâni).
Notă: Toate numele au fost modificate/eliminate de către echipa editorială din motive legale.