Umplutură verde - suc de kiwi de castravete de kale Am făcut-o eu
Rețetă pentru un suc delicios și umplut proaspăt stors cu varză, castraveți, kiwi și măr. Sucul are un gust (surprinzător) răcoritor și delicios, este foarte sănătos și este ideal ca înlocuitor de masă atunci când pierdeți în greutate sau în timpul unui regim de suc.
Suc de kale? Este posibil? Și mai presus de toate: are un gust bun?
Acestea au fost primele întrebări care mi-au venit în minte când am dat peste o rețetă pentru una suc proaspat stors cu varza împiedicat.
Mai ales după ultima încercare, sfecla galbenă cu ghimbir, a mers prost în pantaloni. Această combinație avea gust de hrean suc și, deși îmi place de fapt hreanul, era practic necomestibil ca suc ... În cazul în care aș crea vreodată o categorie „Ce nu are deloc gust” aici pe blog, acest suc va primi un loc de cinste.;-)
Cu toate acestea, am vrut să încerc varza. Pentru că doar pentru că sună puțin ciudat nu înseamnă că nu va gusta delicios după aceea. Și așa cum ar trebui să se dovedească, este deveni un suc cu adevărat gustos!
Castravetele și mărul formează baza aromelor, kiwi și lime adaugă prospețime și vioiciune sucului, iar kale-ul completează totul. Una peste alta un suc proaspăt foarte rotund și echilibrat.
A mânca
- 3 kiwi
- 2 mere
- 1 castravete
- 1 var
- 160g kale
Randamentul sucului este redus cu această rețetă 0,9 litri de suc.
Sucul are doar un pahar de 250 ml 122 kcal.
pregătire
Tăiați capătul acru al castravetelui, curățați varul și apoi zumați toate ingredientele din storcător. Totul funcționează bine în storcătorul centrifugal. Varza poate fi sucată și mai bine într-un storcător lent. Pentru aceasta durează puțin mai mult.
Suc proaspăt stors cu varză
Dacă în prezent urmează o cură cu sucuri sau doriți să slăbiți și să înlocuiți masa de prânz cu suc, puteți prepara cu ușurință sucul cu o seară înainte și apoi îl puteți lua cu dvs. la birou, la școală sau oriunde altundeva lucrați a doua zi. Rămâne în frigider până a doua zi fără probleme și vă economisiți munca dimineața. De obicei îl umplu în două sticle de sticlă de 500 ml (lapte). Acestea se mențin strânse, sunt compacte și ieftine și pot fi curățate cu ușurință în mașina de spălat vase datorită înălțimii reduse și deschiderii mari. Pe lângă asta, nu sunt un fan al sticlelor de plastic.