Un adevărat succes
Instrumente de subiect
Afişa
Un adevărat succes
Au trecut 6 luni de când am postat primul meu mesaj, de atunci am pierdut din nou 8 kilograme, deci 28,5 kilograme aproape în total. Am o dietă de stabilizare și fac în mod regulat zile cu proteine pure.
Viața mea s-a schimbat: medicul mi-a oprit tratamentul cu colesterolul pentru că totul a revenit la normal și hipertensiunea mi-a dispărut.
Acum fac 10 ore de sport pe săptămână: alerg 30 de minute în fiecare dimineață și am reușit să trec de marca de 10 km, vizez semimaratonul pentru anul viitor, fac antrenamente cu greutăți, yoga, înot și ciclism. Nu mă pot lipsi de ea. Inimaginabil acum 9 luni! Nici măcar nu m-aș putea apleca pentru a-mi leg șireturile fără să-mi lipsesc respirația.
Efectele secundare ale sportului: buna dispoziție și reducerea stresului.