Un bareback pentru eliberare - Înot pentru toți

Mesaj de SashaPrometheus »Joi 8 august 2019 22:43

bareback

Am luat decizia ieri în urma unui tratament spa pentru 1 limfedem, să mă pun într-un sport blând și eficient pentru a-mi ameliora piciorul bolnav și a pierde în greutatea acumulată în ultimii 2 ani (apă, droguri și sedentarism).

Am 41 de ani și mi-a fost întotdeauna frică să-mi pun capul sub apă pentru că tatăl meu mă arunca regulat în lac în copilărie.

Înotul a fost adesea o încercare grea (am sărit peste liceu și liceu din cauza fobiei).

M-am străduit întotdeauna să încerc să merg la înot, dar nu știu cum să fac asta singur.

Așa că mă uit la tutoriale, citesc reviste, ascult fiicele mele care mă sfătuiesc și încerc să am încredere în mine să mă întorc la piscină.

Scopul meu pe termen lung: să știu să înot cu tehnicile potrivite și să devin acvafil

Încerc pentru moment să înot sânul, spatele, dar nu este fifou-fifou.

Scopul meu pe termen scurt: să merg la piscină în fiecare zi timp de cel puțin 1 oră până când găsesc o rată de lucru corectă pentru recuperarea mea în siguranță și programul meu de slăbire: -17 kg

Lista de verificare:
Am tricoul, cele 2 microfibre, geanta de sport, biletele și în curând calitatea de membru al clubului.
Am cumpărat dopuri pentru urechi ca să nu mai am apă în cap ^^ și o clemă pentru nas ca să nu intru în panică și să cedez dificultății.
Am cumpărat și aripioare pentru că trebuie să am grijă de piciorul meu bolnav.
În cele din urmă, pentru următoarele sesiuni „cap sub apă” am cumpărat un MP3 super impermeabil.

Sunt gata și gata !

Vă mulțumesc tuturor pentru lectură amabilă.
Ne vedem în curând.

Re: O decapitare pentru eliberare

Mesaj de Tadanobu »Vin 9 august 2019 09:46

Re: O decapitare pentru eliberare

Mesaj de acuarelă »Vin 9 august 2019 10:22

Re: O decapitare pentru eliberare

Mesaj de Ayekoul »Vin 9 august 2019 12:10 PM

Re: O decapitare pentru eliberare

Mesaj de Somon »Vin 9 august 2019 17:11

Bine ai venit printre noi Sasha !

Este îngrijorător să observăm că fobiile apei provin cel mai adesea de la propria familie care, fără să se gândească să facă rău, își „aruncă” copilul în apă în timp ce nu are neapărat o bună înțelegere a acestui element.

Bravo oricum pentru depășirea acestei experiențe proaste !