Un câștigător de înaltă calitate pentru câștig de masă - Optigura
Creșterea masei este o perioadă în care sportivul are un surplus caloric pentru a câștiga în greutate și masa musculară.
Ce este un câștig în masă?
Pentru aceasta, va fi necesar să vă asigurați că aveți un surplus caloric pentru a furniza mai multe calorii decât aveți nevoie. Prin urmare, este recomandabil să vă calculați caloriile și macronutrienții pentru ziua respectivă, pentru a nu exagera prea mult și a vă arunca pe orice mâncare. Într-adevăr, nu este nevoie să mâncați tot ce doriți în doze mari, cu riscul de a lua în principal numai grăsimi.
Creșterea de masă nu trebuie confundată cu creșterea de grăsime. Adesea, sportivii care încep să se îngrașe vor absolut să se îngrașe cât mai repede, mâncând orice și orice. Scopul câștigului de masă este, prin urmare, de a câștiga cât mai multă masă musculară posibil, limitând în același timp stocarea de grăsime cât mai mult posibil.
Dacă aveți dificultăți în a vă satisface nevoile și aportul caloric, în ciuda unei diete deja bogate, anumite suplimente alimentare, cum ar fi câștigătorii, vă pot ajuta să aduceți mai multe calorii zilnic.
Ce este un câștigător?
Un câștigător este un produs all-in-one, care oferă o cantitate semnificativă de macronutrienți, în principal carbohidrați. În funcție de câștigători, putem găsi aminoacizi sau chiar vitamine și minerale. Acest tip de produs vă permite să creșteți rapid și ușor aportul de calorii pentru a promova anabolismul muscular. În general, un câștigător este destinat atleților începători, precum și persoanelor cu dificultăți reale de a se îngrășa și de a mânca mai mult în timpul zilei.
Diferitii câștigători pentru câștig de masă
Există mai multe forme de câștigători pe piața nutriției sportive și vom detalia principalele caracteristici în funcție de compoziția lor: