Un corp alcalin cu respirația Wim Hof ~ My Yoga Alchimie
Suntem de acord ! Dacă nu am auzit niciodată termenul de alcalin, cu siguranță nu înțelegem nimic în acest sens. Vă explic toate acestea mai jos: găsiți toate informațiile pentru un corp sănătos, un corp alcalin, grație tehnicii Wim Hof.
Veți găsi câteva sfaturi și un videoclip care vă permite să practicați această respirație.
Sper că asta vă place.
Namaste 🙏
UN CORP ALCALIN
A avea un corp alcalin, spre deosebire de un corp acid, este o stare fizică care ne permite bucurați-vă de sănătate în fiecare zi (nu-i rău nu?). Pentru a face linia mai mare, un corp acid este o casă foarte primitoare pentru viruși și bacterii, deoarece acestea pot avea un picnic în căldură, liniște sau în corpul nostru...
Un corp acid își pierde nutrienții esențiali, vitaminele și mineralele. Corpul obosește și slăbește.
Alimentele au un impact incredibil asupra pH-ului nostru și, prin urmare, asupra acidității corpului nostru. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să aruncați o privire mai atentă asupra bolului dvs. de mâncare și să îl adaptați, mai ales dacă sunteți un iubitor de fast-food, brânzeturi, suuucreeee și tarabe prăjite (Deci există un picnic pentru toate mooonnndeee ^^).
Nu vorbim despre pierderea în greutate, menținerea în formă sau orice altceva, ci despre sănătate și sistemul imunitar.
Concret, iată alimentele de crescut sau de evitat:
Un mare DA pentru:
- Fructe si legume (!),
- Cereale întregi, - de ce să nu le adăugați la micul dejun
- Uleiuri vegetale (ulei de nucă ^^), - alegeți-vă bine uleiurile
- Nuci și leguminoase. - adăugați câteva nuci la salate