Un corp definit în 30 de zile cu ajutorul acestor suplimente nutritive - BioTechUSA

Pentru a pierde grăsime, un echilibru caloric negativ este o condiție fundamentală. Aceasta înseamnă că trebuie să luați mai puține calorii decât le folosiți, astfel încât corpul dumneavoastră depinde de rezervele sale de grăsime pe care le descompune pentru a-și obține energia din ea.

Sună destul de ușor. Dar cum rămâne cu pofta de mâncare, alimentele la care tânjești, metabolismul încetinit, epuizarea, oboseala? Cum poate pierde în greutate să devină un stil de viață pe care nu îl percepi ca pe o povară, ci ca pe cel mai natural mod de a-ți duce viața, care îți oferă și un aspect mai atractiv și o curățare mentală? Exact acolo ajută suplimentele nutritive, acestea completează dieta ta cu conținut scăzut de calorii și planul de antrenament și împiedică consumul scăzut de calorii să te mănânce și să-ți încetinească metabolismul, menținându-ți astfel masa musculară și împiedicând metabolismul să încetinească, la fel ești tu toată lumea Provocările atât la locul de muncă, cât și la antrenament au crescut și în același timp îți poți satisface pofta de dulciuri. Să aruncăm o privire la cele șase suplimente care vă vor fi de mare ajutor!

Înainte de antrenament

Fiole de L-carnitină: luați L-carnitină cu 30 de minute înainte de antrenament, astfel încât să își poată dezvolta efectul maxim atunci când începeți antrenamentul. L-carnitina este un aminoacid care apare și în mod natural în corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, există o serie de circumstanțe care pot reduce această sumă. Se găsește și în alimente, dar dacă urmați o dietă hipocalorică, cantitățile probabil nu vor fi suficiente; În plus, dacă sunt ingerate prin alimente, acestea nu funcționează la fel de eficient pe cât consumați alți nutrienți, pe care organismul le folosește în primul rând ca sursă de energie în loc de rezerve de grăsime. Sarcinile sale includ transportul acizilor grași eliberați în timpul antrenamentului, adică folosirea lor ca combustibil. Prin arderea propriilor rezerve de grăsime, veți primi mai multă energie în timpul antrenamentului.

Super Nova: Super Nova este un rapel pre-antrenament fără zahăr, așa că îl puteți folosi în timpul dietei și al pierderii în greutate. Suplimentul conține ingrediente active care vă oferă energie și vă susțin concentrarea, astfel încât să vă concentrați asupra efortului mental și fizic în timpul antrenamentului. Aveți mai multe stimulente pentru a vă antrena, vă oferă un impuls, vă concediază, vă face să mergeți și vă ajută să vă pompați mușchii - o veți simți cu adevărat în mușchii dvs., cât de intens le-ați folosit. Super Nova sprijină transportul substanțelor nutritive către părțile exacte ale corpului la care lucrați, deci susține recuperarea și dezvoltarea acestora, susține și eliminarea deșeurilor, ceea ce, la rândul său, promovează o recuperare mai rapidă.

Crea Zero: Acesta este un alt produs fără conținut de zahăr, care conține creatină, care este excelent atât pentru bărbați, cât și pentru femei, pentru a ajuta munca musculară. Crea Zero este o formulă de pulbere aromată ușor de dozat, fără zahăr, cu creatină ca ingredient principal, care crește performanța fizică în timpul exercițiilor repetate, scurte, intense. Vitamina B6 contribuie la reducerea epuizării și oboselii; produsul conține, de asemenea, alte ingrediente speciale, cum ar fi AMP (nucleotidă) și acid alfa lipoic (antioxidant). Cele 15 ingrediente active îți oferă energie, chiar și atunci când ți-ai epuizat toate rezervele, ceea ce se întâmplă adesea în timpul unei diete.

În timpul antrenamentului

BCAA Zero: Produsul de aminoacizi aromatizat BCAA Zero de la BioTechUSA conține aminoacizii leucină, izoleucină și valină într-un raport 2: 1: 1, care continuă să aibă un efect enorm asupra construirii mușchilor și furnizării de energie au un procent natural în mușchi. Alături este vitamina B6, care susține metabolismul normal al proteinelor și glicogenului și reduce oboseala și oboseala. Importanța esențială a aminoacizilor constă în regenerare. Ori de câte ori urmați o dietă sau pierdeți în greutate, este important să mențineți masa musculară necesară pentru menținerea ratei metabolice, menținerea unui corp ferm, tonifiat și descompunerea rezervelor de grăsime, astfel încât să puteți menține mușchii frumoși și slabi. Folosiți BCAA Zero pentru a face băuturi delicioase pentru antrenament.

Glutamina Zero: Glutamina Zero de la BioTechUSA este o formulare cu pulbere aromată pe care o puteți utiliza înainte, după sau în timpul antrenamentului. Ingredientele active ale produsului conțin 90% aminoacid glutamic esențial condiționat. Glutamina reprezintă 60% din mușchii noștri, deci este deosebit de importantă pentru regenerarea musculară. Aportul de glutamină este, de asemenea, important pentru un sistem imunitar sănătos. Dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii, este foarte probabil să consumați mai puține vitamine și minerale decât ar trebui, așa că va trebui să aveți grijă și să vă consolidați sistemul imunitar. Pentru antrenamente, puteți combina Glutamina Zero cu BCAA Zero. Se completează excelent atât în gust, cât și în ingredientele lor active, deoarece ambii aminoacizi sunt importanți pentru construirea și menținerea mușchilor.

Intra Workout: Produsul conține 10 ingrediente active pentru a suplimenta aportul de lichide în timpul exercițiului. Principalele ingrediente ale produsului - BCAA, L-carnitină, vitamine și minerale - vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele. Pe lângă L-carnitină, magneziul, niacina (vitamina B3), acidul pantotenic (vitamina B5), precum și vitaminele B6 și vitamina C contribuie la reducerea oboselii și oboselii. Magneziul susține funcția normală a mușchilor și funcția normală a sistemului nervos, vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, împreună susțin menținerea funcției psihologice normale. Cromul ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. Zincul susține metabolismul normal al macronutrienților și al acizilor grași. Acidul pantotenic (vitamina B5) contribuie la performanța mentală normală.

După antrenament:

Iso Whey Zero Protein: Un shake de proteină post-antrenament este esențial pentru recuperare, pentru ca mușchii să furnizeze aminoacizi. Absorbția rapidă a Iso Whey Zero înseamnă că mușchii tăi înfometați sunt alimentați imediat cu substanțe nutritive la sfârșitul antrenamentului. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți mușchii în timpul exercițiilor fizice, al dietei și al vieții de zi cu zi. Nu aveți nevoie doar de mai multe proteine în timpul dietei, ci și atunci când faceți mișcare regulată, doriți să vă măriți masa musculară sau pe măsură ce îmbătrâniți. Un mod rapid, convenabil și extrem de eficient de aport suplimentar de proteine este să beți suplimente proteice. Tot ce aveți nevoie este pudră de proteine, un agitator și puțină apă sau lapte. Proteinele sunt, de asemenea, un ingredient excelent pentru prepararea gustărilor dulci, cum ar fi tort sau smântână.

Zero Bar: Există o soluție la modul în care puteți consuma proteine după antrenament, chiar dacă sunteți prea ocupat să vă confruntați cu un shake. Dacă aportul de proteine de înaltă calitate este important pentru dvs. - deoarece faceți sport, doriți să vă măriți masa musculară sau să pierdeți în greutate - puteți face acest lucru rapid și practic cu bara de proteine de la BioTechUSA. Proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare și la menținerea oaselor normale. Produsul conține vitamina E suplimentară, care ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ. Pe lângă toate avantajele sale, Zero Bar este și o gustare perfectă! Conținutul său ridicat de proteine și conținutul scăzut de carbohidrați îl fac potrivit pentru diete, deoarece trebuie să consumați cantități și calități suficiente de proteine pentru a pierde în greutate. Spre deosebire de alte bare de proteine, aceasta nu este acoperită cu un strat care conține calorii inutile; dar are o consistență proteică crocantă.

HCA: Îți beți shake-ul imediat după antrenament și te grăbești spre casă sau la serviciu, dar este la fel de important să ai alimente solide în decurs de o oră. Și de aceea nu ar trebui să vă luați capsulele HCA mult timp după agitare. HCA (acidul hidroxicitric) este extractul de Garcinia cambogia, care blochează funcția enzimei responsabile de conversia carbohidraților în grăsimi. Acest lucru vă permite să reduceți și mai mult cantitatea de grăsime depozitată, deoarece corpul dumneavoastră nu o stochează din mâncare.

Suplimentele alimentare sunt denumite astfel deoarece completează doar o dietă conștientă și adecvată. Și fără ele, dieta ta nu va fi eficientă. Dar de ce mai aveți nevoie pentru a finaliza cu adevărat un program de 30 de zile?

Obiceiuri alimentare conștiente: reduceți aportul de carbohidrați și grăsimi și creșteți aportul de proteine. Aceasta înseamnă că ar trebui să mănânci multe legume ca garnitură, la grătar, prăjite sau fierte. Uitați de pâine, orez, paste, produse de patiserie și fursecuri. Mănâncă multe păsări de curte, proteine și poate brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Consumați o masă la fiecare 3-4 ore și beți cel puțin 2,5 litri dintr-un lichid fără zahăr, necarbonat pe zi.

Exercițiu: pierderea în greutate este dificilă fără activitate fizică, deoarece antrenamentul mușchilor este una dintre activitățile cele mai consumatoare de energie și, prin urmare, una care poate arde cele mai multe grăsimi. Faceți exerciții aerobice timp de aproximativ 40 de minute de cel puțin trei ori pe săptămână. Finalizați acest lucru cu cel puțin trei sesiuni de antrenament de forță pentru a avea un corp definit și tonifiat până la sfârșitul dietei.

Recuperare: unul dintre criteriile cheie pentru recuperare este recuperarea adecvată. Stresul și deficitele de somn cauzează procese hormonale care vă afectează în mod clar și material eforturile de slăbire și, de asemenea, vor îngreuna procesul, deoarece veți obosi și vă va crește pofta de mâncare. Ar trebui să dormiți cel puțin 7-8 ore în fiecare zi.

Dacă doriți să faceți mai ușor procesul de slăbire și mușchii mai definiți și să completați dieta de 30 de zile cu mușchi tonifiați și un aspect sănătos, ar trebui să luați în considerare utilizarea suplimentelor nutritive. Creșteți-vă nivelul de energie, în ciuda lipsei de energie, reduceți pofta de mâncare nesatisfăcătoare la apariția foametei și asigurați-vă corpului nutrienții necesari rapid și ușor prin suplimente alimentare. Dar nu uita: ai nevoie și de o dietă sănătoasă și de exerciții fizice!