Un cupaj de casă (mai) echilibrat - Top Santé

către sănătate

Bogată și colorată, această ceașcă de înghețată cu lapte, acoperită cu un coulis și chipsuri de ciocolată sau alune ar face desertul zilnic pentru adolescenții noștri. Versiunea „rezonabilă” poate fi găsită aici.

Mai puțină grăsime, mai puțin dulceUn topping de fructe
Alternează coulisul de ciocolată sau caramel cu un coulis de fructe (care se găsește în supermarketuri fără adaos de zahăr). În caz contrar, amestecați mărunt căpșunele coapte. Dacă folosiți zmeură sau caise, alegeți-le foarte coapte și treceți-le printr-o sită.