UN DEȘERT BUN ÎNGHELAT, FĂRĂ VINĂ! Sinergie Nutritie

Vara este la ușile noastre! Căldura și vremea bună ne trezesc gustul pentru o înghețată răcoritoare bună. În fiecare an, mulți oameni vin să mă vadă și să-și împărtășească vina de a merge la lactate. Cu toate acestea, ar trebui să știți că plăcerea de a mânca face parte din sănătate și mai ales nu ar trebui să vă simțiți vinovați. În schimb, savurați fiecare mușcătură, dar mergeți cu măsură! Cu toate acestea, veți putea alege dintre cele mai bune alegeri oriunde vă aflați pe baza următoarelor recomandări:

LA MAGAZIN:

iaurturi înghețate* sunt adesea o opțiune bună, dar uneori conțin mult zahăr.

Pe etichetă, căutați ≤ 12 g zahăr și ≤ 2 g grăsimi saturate la 125 ml de porție.

Exemple de alegeri bune:

• Coaticook: iaurt congelat de modă veche, toate aromele și iaurt congelat grecesc (o listă foarte bună de ingrediente).
• Chapman: Arome următoare (listă neexhaustivă): ciocolată olandeză, arțar și nucă, ciocolată cu mentă ...

bare de desert congelate* sunt, de asemenea, o alegere bună, având dimensiuni mici (aproximativ jumătate de cană).

---