Un extract din; spanac pentru a scădea l; vrei să mănânci și să slăbești Creapharma

LUND (SUEDIA) - Un extract de spanac realizat din membranele frunzelor verzi, numite tilacoide, reduce dorința de a mânca cu până la 95% și favorizează pierderea în greutate cu 43%. Studiu suedez publicat într-un comunicat de presă la 1 septembrie 2014.
Cercetătorii suedezi de la Universitatea Lund, situată în sudul îndepărtat al țării, au efectuat un studiu pe mai mult de 35 de femei supraponderale.
Pofta constantă de a mânca, numită uneori pofta dacă foamea este severă, este o cauză frecventă a obezității. Mulți oameni au pofte în timpul zilei de dulciuri și produse de fast-food.
Acest studiu suedez a arătat că consumul de tilacoizi crește producția de hormoni de sațietate și scade dorința de a mânca, ceea ce duce la un control mai bun al poftei de mâncare, la obiceiuri alimentare mai bune și la pierderea în greutate.

"Analizele noastre au arătat că consumul unui suc care conține tilacoizi înainte de micul dejun reduce nevoia de a mânca pe tot parcursul zilei", spune Charlotte Erlanson-Albertsson, profesor de medicină și fiziologie chimică la Universitatea Lund.

Studiul în detaliu

Acest studiu a inclus 38 de femei supraponderale și a durat 3 luni. În fiecare zi, înainte de micul dejun, participanții au băut suc verde. Jumătate dintre femei au primit 5 g de extract de spanac, iar cealaltă jumătate au primit un placebo. Participanții nu știau dacă beau spanac sau placebo. Toate femeile urmau să mănânce 3 mese echilibrate pe zi și nu li se cerea să urmeze o altă dietă.

---