Un preot de 105 kg cu o bancă de 217 kg!
de Paul B. pe 21/08 20:30
Amuzant, nu .
Un preot de 105 kg cu o bancă de 217 kg !
de Sebastian pe 21/08 20:32
Un preot de 105 kg cu o bancă de 217 kg !
de Sebastian pe 21/08 20:35
Un citat de la banca noastră pentru a ne aminti că mi se pare important:
"Un punct important de reținut întotdeauna: mai mult este dușmanul progresiei, a face prea mult poate fi doar dăunător. Marii campioni Couché fac o singură sesiune grea pe săptămână, unii merg chiar până la una. Sesiune la fiecare 10 zile! Amintiți-vă întotdeauna că recuperarea este soluția cheie pentru progres. Mulți tineri cred că, dacă nu fac un antrenament pe zi, nu vor progresa. Într-o forță diferită de Culturism, cu cât facem mai puține (seturi și repetări), cu atât avem mai multe șanse de a dura și progres. "
Un preot de 105 kg cu o bancă de 217 kg !
de Nicolas W. 21/08 20:51
Un preot de 105 kg cu o bancă de 217 kg !
de Vincent pe 21.08 21:17
Un preot de 105 kg cu o bancă de 217 kg !
de Sebastian pe 21.08 21:20
Un preot de 105 kg cu o bancă de 217 kg !
de Koubiak 22.08 01:08
Încă o dată este dificil de navigat, chiar și în body am citit întotdeauna că prea mult este dușmanul progresiei.
Ce să faci în acest caz? Reveniți la rutinele nebunești de tip weider ?
În plus, nu mă văd dublând toate grupele musculare în săptămână, sau ar trebui să fac dubluri și să nu mai lucrez