Un stil de viață sănătos are un efect preventiv
Prevenirea diabetului gestațional începe înainte de sarcină: un stil de viață sănătos poate reduce riscul.
Publicat: 03.11.2014, 13:20
BETHESDA. Pentru a evita diabetul gestațional, merită să duceți o viață sănătoasă înainte de a rămâne gravidă. Femeile cu greutate normală care au o dietă echilibrată, fac exerciții fizice și nu fumează au un risc cu 80% mai mic de a dezvolta diabet gestațional decât femeile care nu ating niciunul dintre aceste obiective.
Acesta este rezultatul unei evaluări actuale a Nurses ‘Health Study (NHS) II (BMJ 2014, online 30 septembrie).
Cel mai mare beneficiu este evitarea supraponderalității. Chiar și un IMC în intervalul normal superior (23-24,9) este asociat, prin urmare, cu un risc semnificativ crescut de diabet gestațional. Dar dietele nesănătoase, prea puțin exerciții fizice și fumatul sunt factori de risc independenți și semnificativi.
Cu cât mai puțini dintre acești factori de risc se aplică unei femei, cu atât este mai puțin probabil să dezvolte diabet gestațional mai târziu.
Femeile care au dat un exemplu în ceea ce privește dieta (multe fructe și legume, niveluri scăzute de grăsimi saturate și carne roșie), exerciții fizice (cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată până la intensă pe săptămână) și comportamentul de fumat (abstinență) au avut un risc de boală cu 41% mai mic decât restul femeilor.
Dacă și IMC a fost sub 25, riscul a fost chiar redus cu 52%. Comparativ cu femeile care nu îndeplineau niciunul dintre cele patru criterii, rata diabetului gestațional la femeile slabe a fost chiar cu 83% mai mică.
Dacă se ia frecvența factorilor de risc în populația NHS-II ca bază, atunci cu 48 la sută mai puține cazuri de diabet gestațional ar apărea în întreaga populație dacă femeile nu ar avea niciunul dintre cei patru factori de risc examinați.
Cifrele se bazează pe analiza a 20.136 de sarcini individuale la 14.437 de femei, dintre care 823 au fost diagnosticate cu diabet gestațional pentru prima dată. Femeile și-au înregistrat obiceiurile de viață într-un chestionar la fiecare doi ani.
Deși participanții la studiu au fost asistenți medicali, doar 16% au avut un stil de viață sănătos în toate cele patru domenii.
După cum subliniază autorii studiului condus de Cuilin Zhang de la Institutul Național de Sănătate din Bethesda, controlul greutății ar fi cea mai eficientă măsură de prevenire a diabetului gestațional.
Studiul arată, totuși, că femeile supraponderale și obeze și-ar putea reduce riscul dacă altfel ar urma un stil de viață sănătos. (bs)