Un stil de viață sănătos protejează ficatul; Orașul sănătății Berlin
O alimentație sănătoasă contribuie, de asemenea, la sănătatea ficatului
Fiecare al treilea cetățean german peste 40 de ani are boli de ficat gras și chiar și copiii sunt deja afectați. Cu toate acestea, un stil de viață sănătos poate proteja ficatul și chiar poate ajuta la vindecarea unui ficat deja compromis. „Cei trei factori de risc ai obezității, lipsei de exerciții fizice și alimentației nesănătoase și, desigur, includ și consumul excesiv de alcool, pot provoca boli ale ficatului gras și leziunile hepatice care rezultă”, explică profesorul Claus Niederau, președintele Consiliului de administrație al Deutsche Leberhilfe e.V.
Cu ocazia Zilei Ficatului German din 20 noiembrie 2017, inițiatorii, Fundația Ficatului German, Deutsche Leberhilfe e. V. și Gastro-Liga e. V., indicând creșterea numărului de boli hepatice legate de dietă. Motto-ul celei de-a 18-a Zilei Ficatului German este „Gândiți-vă la ficat!” Și este destinat să încurajeze persoanele cu risc să li se verifice ficatul în mod regulat. Numeroase evenimente regionale, cum ar fi seminarii medic-pacient și campanii de testare a ficatului, au loc, de asemenea, în ziua națională de acțiune.
Ficatul bolnav se poate regenera singur
"De fapt, măsurile necesare, cum ar fi pierderea în greutate, exerciții fizice mai mari și o dietă mai sănătoasă pentru a evita sau inversa creșterea anormală a ficatului sunt ușor de implementat", spune Niederau. Dar, evident, multor pacienți le este greu să se gândească la ficat și să își schimbe stilul de viață în mod consecvent. Pierderea în greutate cu succes se poate realiza numai dacă consumul de carbohidrați, grăsimi saturate și fructoză este redus în mod constant și pe termen lung și aportul global de calorii este redus, potrivit German Liver Foundation într-un comunicat de presă. În plus, sportul moderat ar trebui să facă parte din noul stil de viață favorabil ficatului, care are și un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și a altor organe.
Nu toate alimentele de lux sunt interzise. Niederau, de exemplu, are vești bune pentru fanii cafelei: „Nu toate alimentele de lux sunt dăunătoare ficatului. Cafeaua are un efect protector dovedit în afecțiunile hepatice cronice. Mai multe studii arată că riscul de fibroză de grad înalt este de fapt redus atunci când beți cafea. Desigur, consumul de cafea trebuie discutat cu medicul curant pentru a exclude orice efect negativ asupra oricăror alte boli ”, spune expertul.
Ficatul gras nu poate fi vindecat prin medicamente
Un remediu pentru boala hepatică insidioasă și în mare parte săracă în simptome, care poate afecta și persoanele slabe sau ușor supraponderale, nu este încă posibilă cu medicamente. „În prezent, ficatul gras nealcoolic nu poate fi tratat în mod adecvat cu medicamente. Cu toate acestea, diferite medicamente cu moduri de acțiune diferențiate se află în prezent în stadiul de dezvoltare. Noi studii arată o reducere a grăsimilor hepatice și a fibrozei prin așa-numiții sensibilizatori la insulină, care sunt folosiți pentru îmbunătățirea acțiunii insulinei și prin agoniștii GLP-1, care stimulează eliberarea insulinei ", spune profesorul Niederau.
Testul de sânge al ficatului este important, astfel încât ficatul bolnav să poată fi descoperit într-un stadiu incipient și vindecat printr-un stil de viață schimbat. De obicei, aceasta nu face parte din examinările de rutină. Persoanele supraponderale, în special, trebuie să se asigure că valorile ficatului lor sunt verificate în mod regulat.