Un stomac mic este plin mai rapid Fapte; Cunoașterea informațiilor

Dar există o modalitate eficientă de a vă micșora din nou stomacul. Acest lucru poate fi realizat într-o perioadă relativ scurtă de aproximativ 20 de zile.

fapte

Este important să respectați câteva reguli în acest timp:

  • nu beți băuturi carbogazoase, gazul are efect de flatulență
  • nu mâncați pâine sau amidon
  • mananca cat mai putina grasime
  • Beți zilnic 2-3 litri de apă rece înainte, în timpul și după mese și de fiecare dată când vă este foame între mese
  • Consumați toate mesele călduțe și puriate
  • Răspândiți 5 mese mici pe parcursul zilei în loc de 3 mese mari, cel puțin 2 dintre ele 1 pahar de suc rece de portocale, lapte rece sau iaurt
  • Ceai de mușețel sau ceai de tei înainte de culcare

Acest proces este dificil, dar foarte satisfăcător și cu rezultate durabile. Stomacul tău se micșorează și se umple mai repede cu mai puțină mâncare. Veți fi plin mai repede, veți economisi calorii în fiecare zi, iar mânerile de dragoste de prisos se vor topi încet, dar sigur.