Un străin găsește recunoaștere

• Blog
• Noțiuni de bază
  • Adevărul despre carbohidrați
  • Slăbiți cu LCHF
  • 9 motive pentru care grăsimile saturate sunt sănătoase
  • Dieta ketogenică pentru începători
  • Cele mai mari îngrijorări legate de trecerea la carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și cum se vor rezolva (singuri)!
• literatură
  • Grăsime adevărată
  • Cuvânt înainte de Echt Fett
• Felul meu
  • Continuă cu grăsimea
• Prelegeri
• Buletin informativ
• Săptămâna seminarului: Munții fără zahăr

Dr. Haroun Gajraj:

"După ce m-am uitat la cercetare, am ajuns la concluzia că statinele nu mă vor salva de un atac de cord și că nivelul colesterolului meu este aproape irelevant."

Prescripția masivă a statinelor, medicamentele de succes pentru scăderea colerstinei, este pusă la îndoială din ce în ce mai mult de experți. Pe 16 octombrie a anului situația a fost reevaluată într-un meta studiu din British Medical Journal (BMJ). („Statine pentru prevenirea primară a bolilor cardiovasculare”) Un moment culminant temporar, deoarece de data aceasta un jurnal mondial lider în cercetarea medicală a pus întrebarea ce beneficii beneficiază majoritatea persoanelor cu vârsta peste 50 de ani de pe urma acestor tablete.

Studiul din Irlanda, care a găsit toate obstacolele pentru includerea în această importantă revistă pentru medici, ajunge la concluzia:

Dr. Haroun Gajraj este chirurg inimă și conduce centrul premiat VeinCare din orașele engleze Dorset și Hamshire. Dr. Gajraj se specializează în tratamentul chirurgical al varicelor timp de 11 ani. Anterior, a lucrat în sistemul de sănătate publică (NHS) timp de 13 ani.

Mult timp nu a pus la îndoială abordarea medicală a colesterolului. Statinele erau considerate un drog miracol.

În timpul unui control de sănătate de rutină, el a fost șocat: nivelul colesterolului a fost atât de ridicat încât laboratorul a raportat un pericol în restanță: 362 mg/dl colesterol total - aproape de două ori mai mare decât valoarea limită, care este de la 190 la 220 în funcție de laborator.

Au fost necesare medicamente care să scadă colesterolul și să prevină bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. El și-a luat pastilele de atorvastatină 20 mg timp de opt ani și nu a avut efecte secundare.

Dr. Ca medic, Gajraj s-a angajat să cerceteze și a analizat mai atent studiile pe tema colesterolului. El a concluzionat că statinele nu protejează împotriva infarctului și că nivelurile sale de colesterol sunt complet nesemnificative.

Nu a fost o decizie pripită să nu mai luați statine. El a încetat să mai ia statine din următoarele motive:

„Studiile finanțate de industria medicamentelor arată că efectele secundare ale statinelor sunt rare, în timp ce studiile independente concluzionează că una din cinci persoane suferă de efecte secundare precum dureri musculare, diaree, pierderi de memorie și chiar deficiențe de vedere. Recent, s-a dovedit, de asemenea, o legătură între statine și diabetul de tip 2 ".

Cum sa dezvoltat nivelul colesterolului după oprirea statinelor?

Nivelurile actuale de colesterol, fără a lua statine, au stârnit uimire în rândul colegilor medicali. Deoarece colesterolul total a fost mai mic decât la administrarea statinelor. După trei luni fără aceste pastile, nivelul a scăzut în continuare la 210 mg/dl, comparativ cu 221 ml/dl în anul anterior, când încă lua statine.

Dieta face diferența

Conform descrierilor sale, Dr. Gajraj nu numai că a încetat să mai ia statine, dar a făcut schimbări semnificative în stilul său de viață. A tăiat zahărul, alcoolul și alimentele cu amidon, cum ar fi pâinea din dietă, și a consumat mai multe grăsimi animale. El justifică acest lucru în The Telegraph:

„Majoritatea experților de astăzi sunt de acord că zahărul este adevăratul ticălos în dezvoltarea bolilor de inimă, în timp ce grăsimile saturate sunt achitate din nou și din nou după decenii de demonizare, așa cum a arătat o recentă meta-analiză a 70 de studii de la Universitatea Cambridge”.

Mânca carne roșie de trei sau patru ori pe săptămână și se bucura de unt, produse lactate și o mulțime de ouă. Conform credinței populare, cu această dietă, care este bogată în grăsimi saturate, nivelul colesterolului ar fi trebuit să crească înapoi la vechile valori care au condus la utilizarea statinelor. De departe, nici urmă, dimpotrivă, nivelul colesterolului scăzuse și a rămas la un nivel scăzut timp de șapte luni. În plus, s-a constatat că nivelul LDL (așa-numitul colesterol rău) a fost mai mic decât în ​​cazul statinelor, iar raportul dintre HDL (așa-numitul colesterol bun) și LDL a fost sub patru. O valoare excelentă conform tuturor cunoștințelor medicale.

„Nu asta înseamnă ceva pentru mine”.

Dr. Gajraj crede că în primii ani statinele i-au scăzut nivelul de colesterol atât de dramatic. Cu cunoștințele sale actuale, însă, restricționează: „Acest lucru chiar nu contează, nu înseamnă că înseamnă nimic pentru mine”.

Concluzia sa:

„În trecut, colesterolul ridicat era considerat prea mult țap ispășitor. În anumite circumstanțe poate fi un indicator al bolilor de inimă, dar nu există dovezi ale unei relații cauzale. În opinia mea, colesterolul ridicat sau nivelurile ridicate de LDL nu sunt cauza atacurilor de cord, mai mult decât pompierii care sunt la îndemână să stingă focul în caz de incendiu. "

Utilizarea medicamentelor pentru scăderea colesterolului fără modificarea cauzelor reale ale bolilor de inimă, cum ar fi dieta și stilul de viață, nu este eficientă. Există, de asemenea, mulți alți indicatori, mai fiabili, ai riscului bolilor de inimă.

Sănătate îmbunătățită prin evitarea zahărului, amidonului și a consumului crescut de grăsime animală

Spre uimirea colegilor săi, și alți markeri de sănătate s-au schimbat în bine. Tensiunea arterială scăzuse, dimensiunea taliei a scăzut, lipidele din sânge libere, trigliceridele, au fost mai mici decât în ​​orice moment din ultimii ani. Nivelul de zahăr din sânge în post a fost optim, în timp ce cu un an mai devreme se afla încă într-un interval critic. Globulele albe din sânge - o indicație a surselor de inflamație - au scăzut, iar zahărul pe termen lung, hemoglobina glicată (HbA1c), ale cărui niveluri ridicate sunt legate de bolile de inimă și de mortalitatea cauzată de toate cauzele, a fost normal. La urma urmei, nivelurile de proteină c-reactivă (CRP) - o proteină care crește ca răspuns la inflamație - au fost extrem de scăzute.

Din punct de vedere biochimic, Dr. Gajraj într-o formă excelentă, mai bună decât tratamentul cu statine. Colegii au atribuit aceste schimbări unei noi sportivități. Din păcate, a trebuit să spună nu, deoarece a fost întotdeauna atletic și a fost de părere că a avut o dietă sănătoasă în cadrul liniilor directoare nutriționale, dar eforturile sale nu au avut efectul dorit. Lucrul cu adevărat nou a fost renunțarea la zahăr, amidon și consumul crescut de grăsime animală.

Îngrijorări legate de persoanele care iau statine ușor

Dr. Garjaj avea 58 de ani în momentul interviului și nu luase nici măcar o pastilă. Ceea ce l-a îngrijorat sună așa:

„Mă simt mai bine decât mă simt de ani de zile și în același timp sunt profund îngrijorat de toate eforturile de creștere a utilizării statinelor”.

Dr. Gajraj se bucură că a coborât din statine la timp, deoarece, așa cum spune el, nu a fost diagnosticat cu boli de inimă și nimeni din familia sa nu a avut un atac de cord. Totuși, toți cei patru unchi din partea tatălui său și sora lui suferă de diabet.

Din nou, el folosește studii care leagă statinele de riscul de diabet:

„Cercetările din Canada publicate în BMJ anul trecut au arătat că statinele cresc riscul de diabet, ceea ce îmi dă puțină încredere în acest medicament. Controversa din jurul acestor medicamente a fost reaprinsă săptămâna trecută, când profesorul Sir Rory Collins de la Universitatea Oxford a avertizat că reticența medicilor de a prescrie pacienților cu risc ar putea costa viața ”.

Studiile au arătat că statinele contribuie doar la prevenirea morții la persoanele cu boli cardiace existente - nu neapărat pentru că scad colesterolul, ci pentru că pot reduce alți factori de risc, cum ar fi markerul inflamator CRP. Exercițiile fizice, pierderea în greutate dintr-o dietă mai sănătoasă și suplimentele cu omega-3 pot, de asemenea, să scadă nivelul CRP.

Din propria sa experiență, Dr. Gajraj: Medicii generaliști și medicii generaliști nu au timp să citească și să analizeze date despre fiecare eveniment medical. Într-un sondaj, șase din zece medici generaliști s-au opus sugestiei de a extinde grupul de persoane care ar trebui să ia statine pentru factorii de risc pentru bolile de inimă. 55% dintre medici au spus că nu vor lua singuri statine sau le vor recomanda unei rude dacă este vorba doar de prevenție pur primară, adică dacă boala cardiacă nu s-ar fi dezvoltat încă.

În 2019, medici precum Dr. Gajraj se bazează pe studii recunoscute dacă doresc să părăsească calea îndoctrinării de către companiile farmaceutice. Modul în care influența acestor corporații este în continuă creștere este demonstrat de Dr. Gajraj la unele date:

Pana in 2005, Serviciul National de Sanatate (NHS) a prescris numai statine pentru persoanele care au fost cel putin 30 la suta cu risc de a avea un atac de cord in termen de 10 ani. Acest lucru a fost redus la un risc de 20%. Proiectul noilor orientări NHS ar afecta acum persoanele cu un risc de doar 10% - cu alte cuvinte, majoritatea bărbaților peste 50 de ani și majoritatea femeilor peste 60 de ani ar fi afectați de statine ”.

Deci, ar trebui ca toți oamenii în vârstă, inclusiv cei cărora nu li s-a diagnosticat cu boli de inimă, să ia statine? Nu există dovezi că vom beneficia de medicamente care scad colesterolul. Dr. Gajraj subliniază studii care îl dovedesc drept:

„Studiul Hunt 2 din 2011, unul dintre cei mai tineri și mai mari, a urmat 52.000 de bărbați și femei din Norvegia, cu vârste cuprinse între 20 și 74 de ani, timp de 10 ani. Niciunul dintre ei nu a avut vreo boală cardiacă preexistentă.

Rezultatele pentru femei au fost clare. Cu cât colesterolul total al unei femei este mai mic, cu atât este mai mare riscul de deces, fie ca urmare a bolilor de inimă sau a altor afecțiuni, inclusiv a cancerului. Acest lucru reflectă, de asemenea, rezultatele studiilor anterioare.

La bărbați, s-a găsit o legătură între colesterolul ridicat și bolile de inimă și moartea din alte cauze. Dar asta s-a aplicat și pentru scăderea nivelului de colesterol - sub 195 mg/dl. Și acest rezultat este doar o asociere, nu o legătură cauzală. Valoarea optimă a fost cuprinsă între 195 și 273 mg/dl ".

Observi ceva? Nivelul mediu de colesterol al tuturor oamenilor este în acest interval.

În plus, numeroase studii au legat nivelurile ridicate de colesterol cu ​​durata de viață mai lungă, în special la vârstnici.

Acest articol se bazează pe

1. Un articol din informațiile medicale „Medscape” din 4 noiembrie 2019

„O altă discuție despre statine pentru prevenirea primară - în special în rândul tinerilor: multe efecte secundare, beneficii mici? de Michael van den Heuvel

Articolul este liber accesibil după înregistrare.

2. Statine pentru prevenirea primară a bolilor cardiovasculare

BMJ 2019; 367 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.l5674 (Publicat 16 octombrie 2019) Citați acest lucru ca: BMJ 2019; 367: l5674

3. Un raport personal al Dr. Haroun Gajraj, publicat în The Telegraph pe 23 martie. 2014

Citatele sunt, de asemenea, din acest articol.

Imaginea de copertă este o fotografie simbolică. Fotografia originală a Dr. Puteți găsi Haroun Gajraj pe pagina sa de pornire:

---