Unde să practici l; Activitate Aquabike Aquacycling în piscina MaSalleDeSport
Bucură-te de beneficiile apei pe silueta ta! Devenit un element de bază al piscinelor, aquabikingul constă în pedalarea la diferite intensități pe o bicicletă staționară, ale cărei pedale sunt uneori întărite cu aripioare, cufundate în apă.
Condus de un antrenor, cursul va alterna munca de rezistență, accelerații, poziții de dans și diverse exerciții de întărire a mușchilor corpului superior (brațe, umeri, abdominale), cu sau fără echipament mic.
Cel mai ? Mișcările de pedalare în apă creează un efect de auto-masaj care acționează eficient împotriva celulitei, activând în același timp revenirea venoasă pentru a lupta împotriva faimosului „efect al picioarelor grele”.
Există multe nume pentru acest curs care a devenit foarte popular în sălile de sport: „bicicletă acvatică”, „acvaciclism”, „bicicletă cu apă”, „hidrobiciclism”, „acvaclinare”.
Accesibil tuturor, Aquabikingul într-o piscină vă va potrivi perfect dacă aveți probleme articulare sau dacă sunteți supraponderal, impactul limitează apa și facilitează mobilitatea.
Încă din prima clasă, veți simți efectele benefice ale aquabikingului: picioare mai deschise, ton mai bun. Ieșiți din piscină liniștit, relaxat și într-o formă mai bună !
Pentru ce beneficii ?
Rafinarea și întărirea mușchilor picioarelor și feselor
Activitatea sistemului cardiovascular
Lupta împotriva celulitei
Activități similare sau similare practicate într-o singură cabină:
De ce să practici activitatea Aquabike/Aquacycling într-o piscină ?
Pentru toți (vârsta, starea fizică, supraponderalitatea)