Unghiile casante Aceste remedii casnice ajută într-adevăr la combaterea așchilor de sănătate

Actualizat: 08/09/2018 - 17:29

Multe persoane afectate de unghii fragile, sfărâmate nu numai că le găsesc neatractive, dar le este și rușine de ele. Iată cum îl puteți controla cu remedii casnice.

Stresul, o dietă nesănătoasă sau agenți de curățare agresivi: Există multe motive pentru care unghiile pot deveni subțiri, crăpate și fragile. Adesea, apoi se despică sau chiar se desprind în straturile mai adânci. Cu toate acestea, la altele, unghiile se rup sau se rup de îndată ce devin mai lungi. Pentru mulți, însă, unghiile lungi sunt o caracteristică de frumusețe pe care nu trebuie să o refuzi. Cu următoarele remedii casnice, puteți obține rapid unghiile sfărâmate din nou ferme și elastice.

Unghii fragile: Aceste cauze pot fi în spatele ei

Pe scurt placa unghiei este formată din celule de corn, care sunt aranjate ca lamele și că Keratină proteică structurală conține. De exemplu, cei care se spală frecvent pe mâini, folosesc un agent de îndepărtare a ojei sau vin în contact cu dezinfectanți etc. îi vor ataca. Substanța excitată cândva tare se dizolvă și Degetul sau unghia de la picioare se usucă. Rezultatul: devine fragil, crăpat și fragil.

Pe lângă cele menționate cauzele există încă următoarele declanșatoare:

manichiură sau pedichiură greșită (unghii artificiale sau șelac)
pantofi prea strânși
Boli ale pielii, cum ar fi psoriazisul pe unghii (psoriazisul unghiilor)
Boala tiroidiană
reumatism

Adesea, totuși, cei afectați ajung să audă că a Lipsa de vitamine este responsabil pentru unghiile casante. Ceea ce este adevărat este că unghiile au nevoie de vitamine și minerale pentru a crește. Cei care mănâncă nesănătos sau unilateral riscă să fie perturbat metabolismul unghiilor. Deci, dacă suferiți de unghii uscate și fragile, următorii nutrienți pot lipsi:

Vitamina A
vitamina B
vitamina C
Biotina
siliciu
calciu
fier

Unghii casante din cauza deficitului de vitamine? Aceste alimente ajută împotriva acestuia

De aceea este recomandat, mananca mai multe fructe si legume, pentru a satisface nevoile nutritive. Societatea germană de nutriție (DGE) a recomandat de multă vreme să mănânce cel puțin cinci porții pe zi. La urma urmei, acestea sunt considerate adevărate pachete naturale de putere care promovează creșterea unghiilor și întăresc placa unghiei.

Mai presus de toate roșii - Acestea conțin multă biotină și licopen, care întăresc unghiile fragile. De asemenea, ar trebui să includeți în alimentație mai des următoarele alimente:

Cartofi dulci
Semințe de dovleac
fasole verde
Ouă
Banane
peşte
Morcovi
lapte
brocoli
produse din cereale integrale

Dacă doriți, puteți lua și suplimente alimentare, cum ar fi biotina pură sau drojdia de bere. Așa ar trebui deja 2,5 miligrame de biotină zilnic sau chiar siliciu sau silicagel care conțin siliciu de la farmacie fac unghiile mai stabile. Potrivit studiilor, primele succese sunt vizibile după trei luni.

Mai multe sfaturi și remedii casnice pentru unghiile uscate și casante

Purtați întotdeauna când faceți treburile casnice sau grădinăritul Mănuși, astfel încât mâinile dvs. să nu fie expuse permanent la agenți de curățare și substanțe chimice dure.
Masați seara câteva picături de ulei de migdale sau de măsline în unghiile tale și în cuticulele din jurul lor. Alternativ, puteți utiliza și vaselină.
După fiecare spălare a mâinilor, ungeți o cremă cu uree pe mâini și unghii.
Vă puteți folosi mâinile o dată sau de două ori pe săptămână Baie de ulei trateaza: pune putin ulei vegetal intr-un vas si "scalda" unghiile in el cateva minute.
Răsfățați-vă unghiile cu una Mască de siliciu. Pentru a face acest lucru, amestecați silice cu puțină apă caldă pentru a forma o pastă. Apoi aplicați-l și lăsați-l să se usuce. Apoi spălați-l și masați puțin ulei de măsline pe unghii.

Acest lucru ajută și la unghiile casante

Dacă vopsiți unghiile și unghiile de la picioare frecvent și în culori strălucitoare, ar trebui să priviți mai bine ingredientele lacurilor colorate în viitor. Sunt recomandate aici Lacurile de unghii care au aditivi fortificanți precum calciu. Dar și așa-numitele Intaritor de unghii, care sunt adesea aplicate pe unghii naturale, cum ar fi cure, o dată sau de două ori pe săptămână, ar trebui să reconstruiască unghiile fragile în câteva săptămâni.

Există, de asemenea, solubile în apă, transparente Oje de la farmacie care conțin, de exemplu, extract de coadă de cal (proporție mare de siliciu). Acest lucru ajută structura unghiilor să redevină fermă și elastică.

Cu toate acestea, dacă unghiile rămân fragile și moi, în ciuda sfaturilor și remediilor casnice, este recomandabil să consultați un medic. Cu ajutorul testelor (de sânge), acest lucru poate determina ce se află în spatele ei și dacă există de fapt un deficit nutrițional.

Gimnastică la picioare, atele sau operație? Ce ajută la hallux valgus

Femeile cu hallux valgus pronunțat se simt adesea cel mai confortabil în sandale. Pentru că degetul mare strâmb se ciupe în pantofii închisi. Dacă nu este tratată, hallux valgus duce adesea la dureri de genunchi. Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn

Pantofii înalți arată șic, dar sunt destul de nefavorabili pentru picioare. Hallux valgus, de exemplu, se poate dezvolta. Din când în când, însă, este permis să poarte tocuri înalte, spun experții. Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn

La bunion, așa-numitul hallux valgus, articulația metatarsofalangiană a degetului mare s-a deplasat. Drept urmare, degetul mare este strâmb. Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn

Așa arată hallux valgus pe o radiografie. Foto: dpa-tmn

În acest picior, degetul mare strâmb a fost corectat folosind o "osteotomie cu pană deschisă". Foto: dpa-tmn