Unul dintre alimentele mele preferate pentru arderea grăsimilor - Dietele și forumurile dietetice

Există un lucru uimitor care se întâmplă atunci când slăbești și în cele din urmă îți revii sănătatea (nu vorbesc despre cumpărarea unui bikini nou). Toată lumea vrea să știe cum ați făcut-o. Am dreptate ?

pentru

Exact asta s-a întâmplat cu mama mea. Anul trecut, a slăbit 18 kilograme și a reușit să înceteze să mai ia medicamente pentru tensiunea arterială și colesterol doar folosind principiile Soluției dietetice (nu am întrebat-o niciodată despre bikini).

Acum, chiar și un an mai târziu, toți prietenii ei o sun constant pentru a-i pune întrebări legate de nutriție și sănătate. Ciudat este că nu vor niciodată să vorbească cu mine, vor să vorbească doar cu ea !

Săptămâna trecută mama m-a sunat și avea nevoie de puțin ajutor. „Isabel, am încercat să îi spun uneia dintre doamnele din sala de gimnastică să mă duc să folosească ulei de cocos pentru gătit și aproape că a căzut de pe aparatul de exerciții. Cred că a crezut că încerc să o ucid. Mi-a spus că medicul ei i-a spus să nu mai mănânce grăsimi saturate și că uleiurile precum uleiul de cocos te îngrașă. Cum să-i explic că este de fapt un lucru bun pentru ea? ".

Același scenariu mi se întâmplă tot timpul. Oamenilor le este foarte greu să creadă că uleiul de cocos „nu te îngrașă” sau nu este „periculos”. Cu toții am fost înșelați să credem că grăsimile, în special grăsimile saturate, sunt cauza creșterii în greutate și a problemelor de sănătate. Acest lucru este doar parțial adevărat. Unele grăsimi precum uleiurile hidrogenate și uleiurile vegetale contribuie la boli de inimă și la creșterea în greutate, dar grăsimile bune precum uleiul de cocos, untul și uleiul de măsline sunt de fapt grăsimi foarte bune pentru dvs. corpul nostru. Gândiți-vă cât de sănătoși erau oamenii la sfârșitul anilor 1800 și începutul anilor 1900. Bolile de inimă erau aproape nemaiauzite pe atunci.

Să lăsăm deoparte câteva dintre aceste MITE despre uleiul de cocos.