Upfit # 31 Forever Young - Cele 5 teze ale Dr.

În Upfit Podcast # 31, Antrenorul Till pătrunde în lumea geneticii. El explică cercetările savantului Dr. David Sinclair, potrivit căruia îți poți prelungi viața cu 14 ani doar prin factori precum dieta și exercițiile fizice. Sună bine nu? Până când aruncă o privire atentă asupra comportamentelor „5 mari” pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă și le transferă în viața noastră de zi cu zi. De exemplu. Postul intermitent îți va spori speranța de viață! Ascultă și află mai multe!

upfit

Comentează cu sârguință, pune întrebări și abonează-te la canalul nostru, astfel încât să nu ratezi un episod în viitor.

--- Trimiteți un mesaj vocal: https://anchor.fm/upfit/message

Îmbrăcăminte - nutriție ușoară | Podcast despre alimentația sănătoasă, pierderea în greutate, motivația și sănătatea

Alimentație sănătoasă, scădere în greutate și un stil de viață motivant pentru fitness - subiecte cu care gazda și omul de știință sportiv Till Ebener se ocupă într-un mod distractiv și nu se oprește la studii, tendințe și ultimele descoperiri științifice. Întotdeauna concentrat: Cum pot fi îmbunătățite dieta, bunăstarea și sănătatea în viața de zi cu zi. Sfaturi valoroase, divertisment și oaspeți interesanți din practică așteaptă să fie devorați de dvs. Pur și simplu puneți dopurile pentru urechi și bucurați-vă de sănătatea voastră.