Urmăritori d; activitate care model pentru care se utilizează
Fie că este vorba de urmărirea programului dvs. de antrenament fizic, a stării de sănătate sau a somnului, există un instrument de urmărire la modă: activitatea de urmărire.
În competiție directă cu aplicații smartphone din ce în ce mai fiabile, ne putem pune întrebarea interesului de a cumpăra acest tip de serviciu.
În plus, gama de modele fiind din ce în ce mai extinsă, alegerea trackerului său nu este ușoară. Pentru a vă ajuta, iată câteva informații utile pentru a alege modelul potrivit.
Ce este asta ?
Denumit brățară de activitate, fitness sau sport, trackerul este un dispozitiv mic sub formă de ceas. Este plasat pe încheietura mâinii și vă permite să măsurați diferite aspecte ale activității dvs. zilnice, inclusiv distanța parcursă, consumul de calorii, comportamentul în timpul somnului, ritmul cardiac etc.
În ceea ce privește funcționarea sa, dispozitivul este echipat cu un accelerometru care înregistrează mișcarea liniară și un giroscop care detectează mișcarea de rotație. Datele înregistrate sunt apoi evaluate de algoritmi și afișate sub formă de statistici și diagrame detaliate. Acestea vor fi accesibile direct pe dispozitiv, printr-o aplicație asociată sau transferate pe telefonul smartphone, deoarece senzorul de activitate este conectat.
Rețineți că există modele care nu vin sub formă de brățară, ci un caz simplu de păstrat la dumneavoastră.
De ce și pentru cine ?
Când este de încredere, brățara este un obiect gadget interesant pentru a face un bilanț al zilei tale. Dacă urmați un program de antrenament sau căutați să slăbiți, poate fi util să vă faceți o idee despre caloriile pe care le ardeți într-o zi. De asemenea, vă permite să vă monitorizați performanța atunci când vă stabiliți obiective și să o controlați mai bine pentru a evita problemele de sănătate.
Pentru mine, unul dintre principalele avantaje ale activității de urmărire este că îl motivează pe purtător să se deplaseze mai mult. Poate da naștere unor provocări între colegi sau prieteni sau doar o provocare personală de a avea mai multă activitate fizică.
În funcție de configurație, de exemplu, puteți primi periodic un semnal sonor sau un mesaj care să vă amintească că trebuie să faceți câteva mișcări, deoarece ați rămas așezat sau fără să vă mișcați prea mult timp.