Uscarea și păstrarea întrebărilor generale de formare
Uscați-vă și țineți-vă
de Soro »04 ianuarie 2012 06:20
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de danison »04 ianuarie 2012 07:55
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de donjones »04 ianuarie 2012 08:11
citiți, răspundeți la majoritatea întrebărilor dvs., dacă mai aveți întrebări, citiți din nou și apoi întrebați
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de ttmas »04 ianuarie 2012 09:23
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de tip proteic »04 ianuarie 2012 10:18
Toți au dat unii, dar unii au dat totul. Împotriva uitării!
Religiile sunt ca organele genitale, nu le lași să stea în public și nu le înghesuie în gura copiilor tăi!
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de Lou11 »04 ianuarie 2012 13:00
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de Quincy II »04 ianuarie 2012 13:17
arată și plăcut din punct de vedere estetic atunci când nu ești o astfel de barză.
trunchiurile de copaci ucigași musculari merită să te străduiești!
Ei bine, dacă nu ești atent la dieta ta, poți uita de ea oricum.
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de Soro »05 ianuarie 2012 02:03
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de Soro »05 ianuarie 2012 02:05
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de flexflexflex »05 ianuarie 2012 02:23
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de EBSNW1 »05 ianuarie 2012 10:41
După antrenamentul picioarelor, cu greu pot să urc scările, e și mai rău când cobor. Chiar și când conduc acasă în mașină, uneori mă tem că îmi vor da greș picioarele.
Cred că este similar cu multe altele de aici.
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de donjones »05 ianuarie 2012 13:12
asta e gunoi . Sigur, durerile de picioare după un antrenament bun la picioare, dar este foarte bine dacă te chinui apoi pe cross trainer! Arderea grăsimilor în punk
@ Soro vă rugăm să citiți primul ghid citit, dar nimic dacă nu aveți idee ce este normal când începeți!
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de Minunat-O »05 ianuarie 2012 13:22
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de Crizofrază »05 ianuarie 2012 16:01
Pentru cineva care tocmai începe antrenamentul picioarelor și menține intensitatea ridicată, ar trebui să fie destul de dificil să alergi o vreme după antrenamentul picioarelor, dar eu (deocamdată) sunt de acord cu celelalte două postere care spuneau că nu o poți face după o sesiune dificilă de antrenament pentru picioare alerga ceva. Dacă puteți și doriți să rulați o rundă după KH, KB etc., pălărie (atâta timp cât exercițiile au fost efectuate corect și cu intensitate ridicată);) l-aș părăsi .
@Danison: Chiar 50%?: O este cu adevărat ceva, nu știam până acum.
Re: Uscați-vă și țineți-vă
de Soro »05 ianuarie 2012 21:06