Uscător pentru adolescenți - forum culturism

uscător de păr pentru adolescenți

Mesaj de dgm974 »12 februarie 2011, 18:39

forum

bună tuturor
așa că aici vreau să pierd grăsimea care mă împiedică să văd abdomenul inferior

Nu am acordat prea multă atenție dietei mele, aș spune chiar că mănânc orice

Deci iată-mă că sunt în jur de 1m75 pentru 63 de kilograme pe măsură ce urc la nivel înalt (cu excepția acestui an din cauza bacului) am abs și grăsimea este minimă

în săptămâna în care fac:

Luni: nimic în afară de flexiunile de 30 de minute de seară și diverse abs
Marți: Am două ore de sport în liceu (accrosport) și seara 1h30 de muscu
Miercuri: depinde dacă am unss este pentru sport sport badminton volei picior mână mână altfel am două ore de mucus