Use_de_iOS; Q bandă

Primii pași cu i-gotU Life

Vă rugăm să vă asigurați că purtați brățara/ceasul cât mai strâns posibil în jurul încheieturii mâinii, fără a vă face inconfortabil. Acest lucru îmbunătățește precizia semnalelor de ritm cardiac detectate.

Detectează-ți ritmul cardiac

Purtați brățara/ceasul la trei degete departe de încheietura mâinii. Când pe ecran apare mesajul „—–”, țineți-l nemișcat timp de aproximativ 10 secunde pentru a obține o măsurare a ritmului cardiac.

Puteți afla cum să purtați Q-Band/Q-Watch și să îl pregătiți pentru utilizare în instrucțiunile de utilizare pentru Q-Band/Q-Watch.
http://global.mobileaction.com/download/Q-Band_download.jsp

Descărcați aplicația i-gotU Life din App Store: http://appstore.com/igotulife

Aplicația poate fi descărcată și scanând codul QR:

Pentru mai multe detalii despre funcțiile dispozitivului și despre modul de purtare și încărcare a dispozitivului, consultați manualul de instrucțiuni Q-Band/Q-Watch.
http://global.mobileaction.com/download/Q-Band_download.jsp

Pentru a configura Q-Band/Q-Watch pentru prima dată, pur și simplu urmați instrucțiunile de pe telefonul dvs. mobil.

Dacă doriți să configurați un nou dispozitiv cu i-gotU Life, procedați după cum urmează:

Deschide i-gotU Life, atinge pagina principala > Setări.
Derulați pe Setări-Pagină în jos și alegeți Configurați un dispozitiv nou.

Urmați expertul de configurare pentru a începe căutarea dispozitivului pentru a stabili o conexiune și repetați pașii descriși mai sus.

Prezentare zilnică

Pe pagina de start a i-gotU Life puteți vedea o prezentare generală a informațiilor colectate de Q-Band/Q-Watch despre progresul antrenamentului dvs., inclusiv numărul de pași parcurși, numărul de calorii arse și durata somnului.

Acesta este modul în care accesați pagina de pornire i-gotU Life:

Prin activarea acestei funcții puteți începe antrenamentul imediat după câteva setări.

1. Apăsați pe pagina principala > Instruire.
2. Alergare/mers pe jos în aer liber: Alegeți un tip de antrenament, fie în aer liber, fie în interior sau definiți propriul antrenament.

1. Scopul antrenamentului: Setați detaliile obiectivului, inclusiv distanța, timpul, pasul și caloriile, sau selectați Niciunul dacă nu doriți ca antrenamentul să fie orientat spre obiective.
  
  Activati Opriți automat, dacă doriți ca aplicația să nu mai urmărească acest antrenament după ce ați atins obiectivul specificat.
2. Feedback audio: Activați această funcție dacă doriți notificări acustice despre datele actuale de antrenament (de exemplu, durata, ritmul, distanța etc.).

1. Pauză automată: Activați această funcție astfel încât antrenamentul să fie întrerupt automat dacă doriți să faceți o pauză în mijlocul antrenamentului.
2. Afișarea datei: Când este activat, puteți vedea datele de activitate selectate în timpul antrenamentului pe Q-Band/Q-Watch. Prin activare Redare automată puteți alege, de asemenea, cât de des doriți ca datele să fie afișate. Tipurile de date de activitate disponibile sunt listate pentru selecție și ordinea tipurilor de date poate fi rearanjată, dacă este necesar.

De îndată ce setările de antrenament sunt complete, fie atingeți Începeți antrenamentul pentru a începe o activitate de antrenament, fie atingeți Începe programul de antrenament pentru a crea un program de antrenament pentru a îmbunătăți ritmul cardiac.

Program de instruire (numai Q-Band HR +):

- Dați un nume programului dvs. de antrenament și alegeți data de începere, zilele săptămânii pe care doriți să le antrenați și ziua săptămânii pentru antrenament intensiv.

- Pentru a finaliza configurarea programului de antrenament, atingeți Creare.

Cum să începeți antrenamentul:
- Selectați un program de antrenament din listă.
- În ziua antrenamentului, atingeți pentru a continua

.
- Asigurați-vă că purtați corect ritmul cardiac și atingeți pentru a începe să vă exercitați

.
- Urmați instrucțiunile/sfaturile date de antrenorul audio pentru antrenament.

În timpul exercițiului, puteți verifica starea conexiunii dispozitivului și puteți vedea detalii despre diferite date în timp real.

- : Conexiune cu Q-Band/Q-Watch. Când este conectat, simbolul apare albastru.

- : Conexiune cu HFM. Când este conectat, simbolul apare albastru.

: Activarea funcției GPS. Când este activat, simbolul apare albastru și traseul dvs. de antrenament este afișat pe harta de mai jos.
Atingeți și veți vedea descrierea memento-ului ușor pentru antrenament.
Atingeți și veți vedea un grafic al ritmului cardiac în timp real în timpul antrenamentului.
Apăsați pe și veți vedea rutele dvs. în istorie pe hartă.

Atingeți oriunde deasupra hărții și vi se va solicita să alegeți un tip de date de urmărit în timpul exercițiului.

Apăsați pe pagina principala > Instruire > și veți fi condus la pagina cu istoricul exercițiilor.

Apăsați pe pagina principala > Prieteni de fitness.

Puteți utiliza această funcție pentru a invita prietenii și membrii familiei să se alăture antrenamentului în locul lor actual, pentru a vă motiva reciproc cu cuvinte încurajatoare într-un chat live sau pentru a participa la o competiție online. Doar conectați-vă la contul dvs. Facebook sau Google și adăugați-vă prietenii sau creați un cont și conectați-vă.
După ce v-ați conectat, atingeți acest lucru pentru a adăuga prieteni.

Pe pagina principală puteți alege să afișați clasamentul prietenilor într-o listă între astăzi și Săptămâni intrerupator.

Pe pagina Fitness Friends, atingeți numele unui prieten și veți fi condus la o pagină care afișează detaliile antrenamentului lor.
Pentru mai multe setări pentru acest prieten, atingeți în zona superioară .
Pe această pagină puteți seta miniatura fotografie și afișa numele, adăugați sau eliminați prietenul din lista de prieteni de fitness, puteți partaja rezultatele concursului, puteți vedea evaluările săptămânale ale antrenamentelor, puteți activa notificările de la prieteni, puteți configura un cont de prieteni de fitness etc.
Dacă apăsați mult timp numele prietenului, îi puteți trimite mesaje.
În partea de sus a paginii prietenilor de fitness, atingeți pentru a intra într-o sală de chat.

Alarma silențioasă

Această funcție vă permite să configurați alarme silențioase cu ajutorul cărora puteți trezi Q-Band/Q-Watch folosind vibrații fără a trezi alte persoane.
Puteți configura până la 4 alarme silențioase la 4 momente diferite; De asemenea, puteți specifica durata puiului și puteți fi treziți de vibrații.

În timp ce Q-Band/Q-Watch este în modul de repaus, alarmele pot fi respinse apăsând lung butonul de pe Q-Band/Q-Watch; Veți fi notificat din nou după 5 minute.

Pentru a configura alarmele, atingeți Ecranul de start > Alarma silențioasă.

notificare

Activați notificările pe care doriți să le primiți de la alte aplicații pe Q-Band/Q-Watch, cum ar fi B. prin apeluri primite, mesaje de e-mail, LINE, Facebook etc.

Cum se activează notificare:

1. Apăsați pe pagina principala > notificare.
2. Selectați aplicația din lista de mai jos și activați toți cei despre care doriți să primiți notificări.

Notă: Asigurați-vă că notificarea aplicației este activată în Setări -> Notificare, astfel încât Q-Band/Q-Watch să transmită mesaje de la ANCS (Serviciul Centrului de Notificare Apple).

Cu această funcție puteți salva și restaura datele de antrenament prin iCloud.

Apăsați pe pagina principala > copia de rezerva a datelor.
Apăsați pe Backup și vi se va cere să salvați toate datele actuale de antrenament în contul dvs. iCloud. Atingeți OK pentru a continua.
Atingeți Restaurare și vi se va cere să alegeți una sau mai multe înregistrări dintr-o listă pe care doriți să o restaurați din iCloud. Atingeți OK pentru a continua. Vă rugăm să nu utilizați i-gotU Life în timpul recuperării datelor, altfel ar putea fi creată o bază de date nevalidă.

Apăsați pe pagina principala > Informații, este afișată o pagină de prezentare cu versiunea software, numărul de serie al dispozitivului și versiunea de firmware a dispozitivului.

Apăsați pe pagina principala > manual și vi se va cere să deschideți ajutor online prin browserul dvs.

Notă: Vă rugăm să vă asigurați că aveți o conexiune la internet pentru a deschide ajutorul online. Aveți nevoie de un tarif fix de internet pentru telefonul mobil sau trebuie să vă conectați la o rețea prin WLAN, astfel încât să puteți accesa internetul.