Usturoiul cu vin roșu din cuptor Rețeta MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Valori nutritive
| Vitamina A | 0 mg | (0%) | |
| Vitamina D | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 1,2 mg | (10%) | |
| Vitamina K | 5,5 µg | (9%) | |
| Vitamina B₁ | 0,4 mg | (40%) | |
| Vitamina B₂ | 0,2 mg | (18%) | |
| niacină | 4,7 mg | (39%) | |
| Vitamina B₆ | 0,8 mg | (57%) | |
| Acid folic | 40 pg | (13%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0,3 mg | (5%) | |
| Biotina | 3 μg | (7%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| vitamina C | 28 mg | (29%) | |
| potasiu | 1.064 mg | (27%) | Mai Mult |
| Calciu | 83 mg | (8%) | Mai Mult |
| magneziu | 71 mg | (24%) | Mai Mult |
| fier | 3,2 mg | (21%) | Mai Mult |
| iod | 5 pg | (3%) | Mai Mult |
| zinc | 1,2 mg | (15%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 1,5 g | ||
| acid uric | 32 mg | ||
| colesterolului | 0 mg | Mai Mult | |
| Zahăr total | 17 g |
ingrediente
Etape de pregătire
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C la foc mic și superior.
Tăiați bulbii de usturoi plat în partea de sus și de jos la capete. Așezați într-o tigaie cu ulei sau într-o tigaie rezistentă la cuptor și presărați ierburile deasupra. Condimentați cu sare și piper și stropiți cu uleiul rămas.
Coaceți la cuptor aproximativ 30 de minute până când degetele de la picioare sunt moi.