Utilizare; hn-K; che cu K; se, vin și multe altele

Foto: Atât de delicios! Mousse au chocolat este popular în întreaga lume. Fotolia

multe

Câte calorii sunt în hamburger și care este conținutul de grăsime din lasagna? Pentru a putea sărbători inteligent în timpul sărbătorilor, veți găsi cele mai importante informații nutriționale pentru preparatele tipice aici dintr-o privire.

Sărbătoare ca Dumnezeu în Franța! Puteți lua acest lucru la propriu, deoarece porțiunile franceze sunt de obicei mai mici decât în ​​alte țări. Dar și aici, ține ochii deschiși și fii atent la prea multă grăsime! Supa de peste Marsilia (Bouillabaisse Marseillaise):54 g proteine ​​/ 18 g grăsimi/27 g carbohidrați/1,7 BE/1,8 KE/485 kcal - sărace în calorii!
quiche de legume (Quiche aux légumes):5 g proteine ​​/ 26 g grăsimi/13 g carbohidrați/1 BE/1,1 KE/305 kcal
Piept de rață portocaliu (Canard à l'orange):34 g proteine ​​/ 33 g grăsimi/18 g carbohidrați/5 g alcool/0,8 BE/0,9 KE/540 kcal
Tort falm alsacian (Tarte flambée):6 g proteine ​​/ 15 g grăsimi/20 g carbohidrați/1,1 BE/1,1 KE/240 kcal
crema de ciocolata (Mousse au Chocolat):9 g proteine ​​/ 15 g grăsimi/14 g carbohidrați/1,1 BE/1,3 KE/225 kcal
tartă de mere (Plăcintă cu mere):2 g proteine ​​/ 13 g grăsimi/22 g carbohidrați/1,8 BE/1,9 KE/215 kcal

Austria

Vecinii noștri au multe de oferit în termeni culinari!

Vase de făină, găluște și fripturi sunt deosebit de populare printre austrieci. Din păcate, carbohidrații și grăsimile sunt chiar acolo sus. Prin urmare: bucurați-vă conștient!

Găluște de slănină tiroleză:25 g proteine ​​/ 12 g grăsimi/42 g carbohidrați/3,5 BE/4,1 KE/375 kcal
Friptura de vita cu ceapa:32 g proteine ​​/ 20 g grăsimi/3 g carbohidrați/0 BE/0 KE/320 kcal
Clătite cu caș:
25 g proteine ​​/ 49 g grăsimi/72 g carbohidrați/6 BE/6,2 KE/830 kcal
găluște de caise (2 găluște mici):20 g proteine ​​/ 32 g grăsimi/73 g carbohidrați/6 BE/6,4 KE/660 kcal

Kaiserschmarrn:15 g proteine ​​/ 16 g grăsimi/64 g carbohidrați/2 g alcool/5,3 BE/5,5 KE/475 kcal
Găluște din Salzburg:13 g proteine ​​/ 16 g grăsimi/24 g carbohidrați/2 BE/2,1 KE/295 kcal