Utilizări; din; electrostimulare
Publicat la 01/04/2012
Nu obținem aceleași beneficii din utilizarea electrostimulării în funcție de programele utilizate, de grupele musculare și mai ales de experiența sportivă a utilizatorului.
Efectele electroterapiei
- Individualizarea în frecvență și durata utilizării,
- Progresivitate în utilizarea puterii impulsurilor nervoase,
- Utilizare alternativă/recuperare (ca parte a programelor de întreținere musculară).
Electrostimularea, o caracteristică specială
Particularitatea electrostimulării este că generează contracții fără a fi nevoie să recurgă la creier sau la buclele reflexe care trec prin măduva spinării.
Impulsul nervos este creat de o sursă externă corpului și stimulează fibrele nervoase eferente. Creierul doar înregistrează o contracție fără a da comanda.
O a doua particularitate este aceea că impulsul electric creat de electrostimulator stimulează mușchiul într-un mod contrastant: electrodul plasat pe piele transmite comanda către fibrele situate direct sub acesta din urmă.
Ciorchinii vecini de fibre se vor contracta în diferite grade, în funcție de modul în care se răspândește descărcarea în tot corpul. De aici precizia care trebuie asigurată la amplasarea electrozilor.
Pe de altă parte, legea „totul sau nimic” rămâne în vigoare: dacă intensitatea comenzii nu este suficientă, mușchiul nu se va contracta.
Cu euelectrostimulare, fibrele rapide (contracție rapidă) sunt primele recrutate în timp ce în timpul unei contracții musculare voluntare.
Într-o contracție generată de creier, fibrele lente (mișcări lente) sunt solicitate mai întâi și apoi, pe măsură ce crește intensitatea sarcinii de lucru și/sau durata exercițiului. Fibrele rapide preiau.