Vă afectează microbiota

Aceste microorganisme mici din stomac pot fi atât de inteligente încât te vor conduce direct la alimentele lor preferate - zahăr și grăsimi animale proaste!

Deci nu mai trebuie să te gândești că ești prea slab pentru a te ține de o „dietă”. Ești direcționat inconștient! Putem opri acest fenomen împreună hrănind bacteriile bune.

microbiota

  • Susținerea bacteriilor intestinale te eliberează de foame, pofte și senzația că metabolismul este „scăpat de sub control”.
  • Bacteriile sunt cheia unui metabolism bun.
  • Nu trebuie să numărați calorii, grăsimi și carbohidrați - trebuie doar să evitați alimentele care vă dăunează microbiotei și să mâncați ceea ce este bun pentru microbiota dvs.
  • Microbiota poate fi schimbată incredibil de repede. În câteva ore, se poate trece la un microbiom nesănătos, dezechilibrat, creând creșterea în greutate. Puteți restabili o stare sănătoasă în câteva săptămâni.
  • După doar șase săptămâni de acumulare și schimbare, trebuie să urmați acest tip de dietă doar la 70%, 30% din dieta dvs. nu trebuie să fie delicioase. nu o renunțare completă pe alimentele tale preferate!