Vă doresc mult succes și distracție cu el
2 Demascarea defectelor alimentare și cum să-ți creezi propriile sentimente de fericire. Numai după ce ați interiorizat toate cele zece strategii importante, îl puteți pune în practică: timp de patru săptămâni mâncați în conformitate cu un plan alimentar prestabilit, numărați diavolii de zahăr (carbohidrați răi) și punctele de grăsime, deoarece, după cum arată o nouă cercetare, numai combinația de alimente cu conținut scăzut de grăsimi și cele bune vă face să o doriți Glucide slabe. Nu vă faceți griji, nu trebuie să vă fie foame sau repede. Principiul este impresionant de simplu și conceput atât de flexibil încât poți colecta și schimba puncte și pur și simplu elimina păcatele minore prin sport și exerciții fizice sau o anumită cantitate de relaxare. Toate lucrurile care trezesc sentimentele de fericire și îți conduc încet, dar permanent corpul spre greutatea ta ideală. Deoarece cuvântul „dietă” provine din greacă și înseamnă „mod de viață”, iar viața însăși nu trebuie caracterizată prin renunțare sau mortificare. În funcție de greutatea inițială, veți pierde în jur de unu până la două kilograme săptămână după săptămână până când veți ajunge la greutatea personală de confort, pe care o veți menține după cele patru săptămâni datorită noii diete. Vă doresc mult succes și distracție cu Marion Jetter 7k Cuvânt înainte
4 Acesta este modul în care găsesc modalitatea corectă de a începe Cunoaște-te pe tine însuți: înainte de a începe, este important să afli de ce vrei cu adevărat să slăbești, să-ți formulezi obiective concrete și să-ți analizezi detaliu obiceiurile alimentare. Așa se face