Vă rog să mă ajutați să găsesc o dietă!

Buna ziua, aici am 5 kilograme in plus care imi frica viata dar nu stiu ce dieta sa urmez as vrea sa le pierd intr-o luna Iata gusturile mele: imi plac fructele, produsele lactate, legumele si legumele crude dar minus carne și ouă.

Ce îmi recomandați? mulțumesc!

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

bine.
dacă nu vă plac carnea și ouăle, aveți în continuare dieta hipocalorică și dieta ouet ouet. (este ușor să ai o listă de puncte și trebuie să respecți numărul de puncte acordate pe zi!)
există o postare care oferă trimiterea documentației!

Mulțumesc!
da de fapt îmi place bine carnea dar hei prefer mult fructele și legumele, pot face o masă compusă exclusiv din fructe?

Uh
postezi cu o poreclă și răspunzi la noul stilou cu o altă poreclă ?