Vacanțe sportive în Phuket J; ți-am testat Paradisul de antrenament - Teoria fitnessului
Vreau să vacanță de vis, dar și de detoxifiere, sport și mâncare sănătoasă? Am găsit locul perfect: Paradise Training, în Phuket (Thailanda). Până atunci, trebuia să aleg întotdeauna între sejururile la plajă și stilul meu de viață sportiv și alimentar: în timpul vacanțelor, avem tendința de a ne relaxa și de a nu face nimic, în timp ce tehnic am avea timp să facem sport și să facem un bilanț al obiectivelor sale.
Training Paradise oferă o soluție ideală pentru cei care doresc doar a profita de lzilele lor libere să se concentreze asupra lor și să se îmbunătățească - Am petrecut câteva zile acolo foarte recent și am vrut să vă spun absolut.
Care este conceptul?
Training Paradise este mai presus de toate o vilă din sud-vestul orașului Phuket, departe de clișeele pe care le poți avea în vedere atunci când te gândești la insula thailandeză. Locul este magnific, o casă care se deschide spre o piscină mare, o sală de sport cu echipament nou într-un dojo vechi și calm absolut în jurul.
Cameră pentru două persoane, cu un balcon privat mare
Dar ceea ce o face specială (pentru că, evident, există o mulțime de vile în Phuket) este supravegherea oferită de Serge și Kath, proprietarii locului.
Accentul este „îmbunătățirea de sine”: suntem aici pentru bucură-te evident, dar și pentru progresul către obiectivele sale - majoritatea oaspeților sunt acolo pentru a pierde în greutate, dar putem viza și performanțe sportive, flexibilitate ... și Training Paradise oferă suport personalizat pentru a realiza acest lucru.
Cum se întâmplă?
Înainte de ședere, completăm un chestionar pentru a descrie obiectivele noastre, situația noastră, vorbim despre TCA-urile noastre dacă da ... pe scurt, astfel încât echipa să ne cunoască mai bine. De asemenea, primim prin e-mail o mulțime de informații utile pentru ședere.
Odată ajuns acolo, avem dreptul la un consultare cu Serge, specialist în transformări fizice și fost manager de programe la Phuket Fit. Analizăm greutatea, compoziția corpului și obiectivele sale și stabilim o strategie pentru a le atinge până la sfârșitul sejurului.
În timpul sejurului, activități sportive sunt oferite de mai multe ori pe zi - opțional, desigur, dar conceput pentru a fi atât distractiv, cât și provocator din punct de vedere fizic - și variază de la yoga la alpinism, Muay Thai și TRX. Există ceva pentru fiecare gust! Există, de asemenea, alte activități mai liniștite, cum ar fi excursii cu barca pentru a vedea golful.
(nu este clar dacă împing sau re-stilez, sau un pic din ambele) Fotografie post-antrenament cu Harry, instructorul principal al Training Paradise
Partea educației, avem dreptul la 2 module de atelier de nutriție și 1 modul „sănătate”, pentru a afla mai multe despre modul în care funcționează corpul și digestia și rolul nutrienților, vitaminelor și mineralelor și alimente de favorizat/evitat. O reîmprospătare bună, un ton distractiv, învățăm în timp ce râdem și obținem o motivație reală pentru a mânca mai bine.
Alimente, mesele sunt împărțite cu toți oaspeții vilei - ocazia perfectă de a cunoaște oameni noi și de a socializa. La prânz, vasele sunt europene, iar noaptea, sunt clasice thailandeze. Avem acces la informatii nutritionale de feluri de mâncare servite, puteți cere, de asemenea, să vă adaptați în funcție de restricțiile alimentare: pe scurt, echipa vilei este atentă și trăiți o experiență cu adevărat personalizată.