Vara pe farfurie - Doctissimo
Iată vara, sezonul culorilor, căldura, aromele ... Un sezon în care nimeni nu vrea să mănânce ca în restul anului.
Îl așteptați și în sfârșit este aici! OMS ? Dar vara desigur! Este anotimpul perfect pentru a pune puțină soare pe farfurie !
Știind să te bucuri de un alt ritm
Pentru că vara este sinonimă cu vacanța, vrem să ne luăm timpul, să nu fim agitați. Ritmul meselor este adesea modificat, ceea ce nu este deloc surprinzător și poate fi chiar destul de judicios. Deci, aceasta este probabil singura perioadă a anului în care nu trebuie să te forțezi să mănânci bine dimineața! Micul dejun găsește astfel un loc privilegiat. Produse lactate răcoritoare, fructe variate de sezon, brânzeturi locale ... Vara, dimineața, nu ezităm să ne îndepărtăm de tradiționalul „meniu” al micului dejun - cafea cu lapte și pâine prăjită - pentru a face o masă reală, consistentă și variată . Punem toate bunurile de partea noastră pentru a începe într-o formă excelentă și pentru a ne bucura de zi. Și dacă te trezești puțin târziu, micul dejun se poate transforma chiar în brunch, atât de mult câștig !
Masa de prânz este, în orice caz, adesea simplificată în acest sezon, cu atât mai ușor, deoarece este cald. Pe de altă parte, în general, profităm de o gustare după-amiaza pentru a mânca puțin și pentru a ne rehidrata, în timp ce cina, adesea luată destul de târziu, „la răceală”, vă permite să vă bucurați de o seară lungă. Cu familia sau prietenii.