Yoga Kundalini # 2 noi adrese de practicat - Lili Barbery
Am o mie de lucruri de postat pe blog. Fotografii sublime de partajat. Creatori care să vă prezinte. Preferate de livrat. Am rămas fără timp în ultimele săptămâni. Este în regulă, accept că nu pot face totul într-o singură zi. Dar, înainte de a prelua firul articolelor în așteptare, am vrut să vă vorbesc din nou despre kundalini yoga. Dacă mă urmărești pe Instagram, știi deja cât de mult mi-a schimbat această viață viața în ultimele zece luni. Mulți dintre voi mă întrebați unde să exersez, mă întrebați despre alb, turban, mantre, profesori ... Voi încerca cu acest articol să răspund cererilor care apar cel mai des, dar nu ezitați să reacționați în comentarii dacă aveți informații suplimentare întrebări.
Foto Bastien Coulon, eu în Cévennes într-o dimineață, în mai 2017
Fotografie Anne Regard. Eu și Anne Bianchi în studioul ei Satnam Montmartre
Kundalini yoga nu doar mi-a modelat corpul și a desenat mușchi pe care nu credeam că le-am moștenit la naștere. De asemenea, mi-a înveselit tenul. Până la punctul în care machiajul meu a scăzut drastic. Dar asta este doar vârful aisbergului. În interior, transformarea este mult mai nebună. Te liniștesc, sunt în continuare același, cu o tendință naturală de isterie în situații asfixiante - blocaje de trafic care te fac să întârzii, metroul aglomerat, tsunami-ul e-mailurilor de citit la sfârșitul zilei - sau conflictul - un argument cu fiica mea care are trei greutăți să-și pună pantofii când trebuie să mergem la școală, o durere de cap cu cineva pe care o iubesc, serviciul tehnic de la Orange sau un bug pe computerul meu ... Sunt foarte departe de calmul monahal când sunt la test în fiecare zi 🙂
Un alt punct surprinzător: cântăm în timpul unei ore de kundalini yoga. În sanscrită sau Gurmukhi, uneori în engleză. Îmi imaginez șefii de vecini care locuiesc în apropierea camerelor de yoga unde se dau cursuri de kundalini. Toată lumea trebuie să fi contactat cel puțin o dată SOS Secte J’écoute. În același timp, le înțeleg: o clică turbanizată care cântă mantre în timp ce ascultă melodii populare și își încheie sesiunea întinsă în fața unui gong, poate fi înfricoșătoare. În Los Angeles, la Rama Institute, la clasa la care participă Alicia Keys, nici măcar nu folosești un covor - practici pe o piele de oaie. Un alt element care se poate speria. Greșit. Este doar o chestiune de confort personal. Fă ce vrei și nu te simți obligat.
Deci, unde să exersezi? Iată profesorii sau locurile pe care le recomand cu ochii închiși.
Divina Caroline Benezet în Essaouira în timpul unei retrageri recente
Caroline Benezet la Paris,
Hossegor, Essaouira și Mallorca
Fotografie Lili Barbery-Coulon. Anne Bianchi în propriul studio
Anne Bianchi la Paris
Camille Param Devi
Camille Param Devi la Paris
Frumoasa curte a studioului Oom Studio din Marais din Paris
Podul de Aur din New York (din păcate închis)
Fotografie Lili Barbery-Coulon: magazinul de la parterul Golden Bridge Yoga din New York
Mulți dintre voi îmi trimit mesaje pentru a recomanda profesorilor din provincii. Nu știu niciodată ce să-ți spun până nu îl testez eu însumi. Există o mulțime de sortări de făcut în lumea dezvoltării personale, recomandarea unui profesor de kundalini este la fel de dificilă ca și recomandarea unei reduceri. Mi-am întrebat profesorii. Am auzit lucruri bune despre Elodie și Brice, doi profesori de kundalini din regiunea Perpignan care predau acest yoga în cea mai pură tradiție. Dacă știți vreun profesor de yoga kundalini pe care îl considerați îngrijitor și care v-au ajutat să mergeți mai departe, nu ezitați să împărtășiți detaliile lor de contact în comentarii. Oriunde s-ar afla, chiar și în străinătate! De asemenea, puteți consulta site-ul web al Federației Franceze de Yoga Kundalini, care vă va ajuta să găsiți un profesor autorizat.
Nu pretind că am adevărul împărtășind această mărturie. Este vorba despre percepția mea. Ceea ce funcționează pentru mine s-ar putea să nu fie deloc potrivit pentru tine. Repet: ascultă-te. Într-adevăr. Ascultă-ți corpul și cum te simți. Kundalini nu este o baghetă magică. Cu toate acestea, dacă ați mai practicat și doriți să ne împărtășiți o mărturie în comentariile de mai jos, explicându-ne ce s-a schimbat - sau nu - kundalini în viața voastră, nu ezitați, cred că nu poate. ! mulțumesc mult