Vara preferă mai mulți carbohidrați decât grăsimile și proteinele Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Vara preferă mai mulți carbohidrați decât grăsimile și proteinele
Saarbrücken
Alimentele lactate reci, cum ar fi înghețata sau quarkul, sunt deosebit de populare vara. Sunt deseori bogate în grăsimi și proteine. Cu toate acestea, aceste substanțe sunt mai greu de digerat în zilele toride.
în Saarbrücken.
De asemenea, legumele de varză sunt adesea dificil de digerat crude ca salată, deoarece conțin substanțe care stimulează producția de gaze în intestin și au efect de flatulență. Prin urmare, varza se consumă mai bine doar aburită sau albită.
Evitarea băuturilor carbogazoase și a ardeiului crud poate avea, de asemenea, un sens, recomandă Bänsch. De asemenea, trebuie să aveți grijă cu fructele. Deoarece în special soiurile cu un conținut ridicat de acid din fructe, cum ar fi cireșele, prunele, prunele mirabelle și piersicile pot duce la dureri de stomac.
Dacă nu doriți să rezistați la o înghețată din când în când vara, este mai bine să folosiți înghețata de fructe de dragul siluetei și digestiei. Practic conține mai puține calorii decât înghețata de lapte. Potrivit lui Bänsch, o glazură cu glazură de ciocolată grasă are în jur de 320 de calorii, în timp ce o înghețată cu fructe pe bază de apă are doar aproximativ 70 de calorii. (dpa/tmn)