Vârf de slăbire nr. 3 îngrijire a pielii; ovăz - Le Journal de Fanny

Fetelor, am să vă povestesc despre un mare aliat de slăbire pe care îl folosesc tot timpul anului: tărâțele de ovăz.

Trebuie doar să luați o lingură de tărâțe de ovăz pe zi.

Puteți să-l mâncați simplu (cu o lingură), în produsele lactate sau să-l presărați în salate sau feluri de mâncare. De asemenea, îl puteți folosi ca ingredient în toate rețetele dvs. Aceste proprietăți rămân neschimbate în timpul gătitului.

La rândul meu, îmi iau tărâțe de ovăz în fiecare dimineață cu 0% fromage blanc cu zmeură sau căpșuni și o puțină de miere ... un adevărat tratament .

Dacă nu iau micul dejun sănătos obișnuit, prefer să-mi iau tărâțele de ovăz la prânz. Îl stropesc în salată cu legume crude de exemplu.

Taratele de ovaz sunt un arzator natural de grasimi. Acționează ca un colector și transportator de grăsimi și zaharuri, ceea ce scade numărul de calorii absorbite de organism.

---