Varză vară Hrană sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii și iarnă
În săptămânile premergătoare Crăciunului, multe bucătării germane nu vor fi doar dulci, ci și, ca întotdeauna, deosebit de pline de inimă. Dacă doriți să vă urmăriți silueta, în special carnea grasă ar trebui consumată doar cu măsură. Cu toate acestea, nu toate felurile de mâncare consistente sunt în mod automat dăunătoare pentru figură!
Un exemplu bun este varza murată: oamenii mănâncă acest lucru de câteva mii de ani și îl apreciază ca o variantă sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii. Varza conține cantități mari de vitamina C, precum și potasiu și vitamina B6. Acidul lactic conținut aduce, de asemenea, flora intestinală în echilibru.
Varza verde nu poate fi consumată doar ca o garnitură clasică a cărnii, ci este, de asemenea, foarte gustoasă ca salată, supă sau quiche. Sau îl puteți garna pur și simplu ca un bis pe un sandviș.
Dacă doriți să vă urmăriți linia în timpul sezonului festiv și încă doriți să mâncați varză murată, ar trebui să puneți mai puțină carne și mai multă varză murată pe farfurie. Da, are și gust foarte bun fără slănină! Este ideal dacă mănânci și carne slabă, cum ar fi păsările de curte sau dacă nu mănânci deloc carne.