Veganii pierd mai ușor în greutate fără să se îngrijoreze de calorii; Vegactu

Noul studiu 1 constată că poți pierde în greutate mai ușor fără a număra caloriile dacă devii vegan.

Acest studiu realizat de Dr. Brie Turney-McGrievy de la Universitatea din Carolina de Sud arată cum dieta vegană ajută la pierderea în greutate în comparație cu dietele omnivore. În timpul acestui studiu, greutățile a 63 de adulți care s-au angajat în diferite diete fără restricții calorice au fost analizate timp de opt săptămâni. Rezultatele obținute au fost prezentate The Obesity Society, o întâlnire anuală. Acest lucru a arătat că veganii și vegetarienii au slăbit în jur de 3,5 și 4 kg, în timp ce cei care au consumat carne au slăbit puțin peste 2 kg.

---