Vergeturile căzând sânii Modificări ale corpului la slăbire - un dolofan se potrivește
Acum mai bine de doi ani am slăbit 35 kg, dar corpul meu mă surprinde în continuare! eu recunosc pe lângă scăderea evidentă în greutate din nou și din nou lucruri care s-au schimbat în corpul meu din cauza schimbării mele în viață. Deoarece pierderea în greutate a fost foarte lentă și constantă timp de 2 ani, nu am avut modificări dramatice în câteva săptămâni. O scădere constantă și pacientă oferă corpului mai mult timp pentru a se adapta, este mai puțin stresantă și mai durabilă!
La urma urmei, m-am hrănit cu kilogramele de peste 25 de ani!
Așa s-a schimbat corpul meu după ce am slăbit 35 kg (pe lângă pierderea vizibilă a grăsimii corporale):
Vergeturi
Vergetele mele de pe fese, șolduri, coapse și brațe au apărut când m-am îngrășat extrem de repede în adolescență. Țesutul conjunctiv nu poate face față creșterii rapide și dezvoltă fisuri, care sunt doar roșii și sclipesc ușor albicioase după vindecare.
Vestea proastă: Vergeturile sunt cicatrici care pot fi îndepărtate numai chirurgical. Indiferent cât de mult ai slăbi, cicatricile din țesutul subcutanat vor fi întotdeauna vizibile. De aceea m-am împăcat cu ei. Veștile bune: FIECARE femeie pe care o cunosc are vergeturi. Fie că este vorba de țesut conjunctiv slab sau în timpul sarcinii, le avem pe toate!
Pielea lăsată
Cu cât slăbești mai încet, cu atât pielea se poate adapta mai bine la ea. Pielea atârnă și în locurile în care am vergeturi. Singurul antidot neoperator este antrenamentul cu greutăți și construirea mușchilor. Cu cât mușchii sunt mai strânși și mai plini, cu atât pielea arată mai fină peste ei.
Pielea feței
Aveam pielea foarte grasă de când slăbeam normal la uscat! Observ această schimbare în fiecare dimineață când mă machiez. Acum pot folosi în sfârșit grunduri sclipitoare și a trebuit să îmi răstoarne complet rutina de îngrijire a pielii. Pielea mea este acum mult mai echilibrată și mai pură.
Dureri de spate
De la mărimea cupei E la B - cât de fericit sunt! Sânul meu mare și durerile de spate care au venit odată cu el au fost una povară incredibilă. Cu greu m-aș putea mișca oricum, dar bustul mare mi-a dat complicații suplimentare. Încă trebuie să lucrez la mușchii din spate (cu greu existenți), dar durerile de spate s-au îmbunătățit enorm.
Sensibilitate la frig
Grăsimea corporală este una izolare eficientă la frig. Deoarece acest lucru s-a redus pentru mine, mă simt rece mai repede și am nevoie de mult exercițiu pentru a-mi încălzi corpul. O schimbare logică în corp care încă m-a surprins!
mâini
Nici măcar nu o observi atât de mult atunci când slăbești pe o perioadă lungă de timp. Cu toate acestea, există momente în care ochii mei rătăcesc la mâinile mele și cred că „Sunt acestea cu adevărat ale tale?!” Obișnuiam să am mâini alunecoase dolofane, acum sunt îngust și tendinos. O priveliște neobișnuită chiar și după 3 ani!
Ciclu
Obișnuia să facă doar 20 de pași și eram gata să plec Transpirați pe buza superioară. Circulația mea a devenit, de asemenea, o problemă în viața de zi cu zi. Temperaturile ridicate m-au amețit, așa că am petrecut majoritatea verilor în camera mea. De când fac sport în mod regulat, nu mai am probleme cu circulația și mă pot deplasa complet liber.
Ce schimbări în organism puteți observa atunci când pierdeți în greutate?
Ce te-a surprins cel mai mult?
Carina
Mănâncă și transpiră # 2 - recenzia săptămânală potrivită
Mâncat și transpirat # 3 - recenzia săptămânală potrivită
Ați putea dori, de asemenea
ŞOC! AM CÂȘTIGAT GREUTATE!
Fitness Tracker Experience - Fitbit Charge 2
Creșterea în greutate în vacanță - Acest lucru vă va ajuta cu lire de vacanță
Cei 5 Youtuberi mei preferați pentru fitness și mâncare
Cele 8 reguli de bază pentru slăbit
5 rezoluții realiste de Anul Nou
Psihicul după ce a slăbit
Feriți-vă de sfaturile de slăbire!
Declanșatorii supraponderali: de ce am cântărit aproape 100 kg
Un dolofan se potrivește - blogul!
15 comentarii
Pot sa semnez ceva ! Vergeturile - nu contează, deoarece am avut deja un copil, le port cu mândrie! Și sensibilitatea la frig - oh da! Îmi plăcea să alerg în cămașă la temperaturi sub zero, dar acum am un număr considerabil de jachete groase și, mai presus de toate, șosete groase ....
Nu este chiar așa de rău, dar acum urc munții și mă bucur de sport. Dar merita ...
toate cele bune
Gabi
Cu siguranță merită! Pur și simplu ai mai multă energie, mai multe opțiuni și mai multă bucurie în viață!
A fost la fel și pentru mine: brusc durerea de spate a dispărut - și sânul mare.
Și cu amândouă, mă bucur că am plecat. 🙂
Nu am vergeturi, chiar dacă am coborât de la dimensiunea 42 (aproximativ 70 kg) la 36 (aproximativ 57 kg).
Îmi pare bine că ești atât de deschis și arată fotografiile! Urmărește-ți drumul timp de aproximativ trei ani și sunt întotdeauna uimit de cât de disciplinat și determinat ai lucrat asupra ta! 🙂
Mulțumesc dragă Martina și pălării succesului tău!
Subiect incitant! Am o postare similară în mânecă, dar probabil va dura ceva timp.
Am și vergeturile mele de dinainte. De la câștig și sarcină. De când slăbesc, acum sunt -45 de kilograme, nu am altele noi, chiar dacă mă așteptam cu siguranță. Dar cu atât mai bine. În ceea ce privește pielea, nici antrenamentul de forță nu ajută. Medicul meu vede puține șanse, mai ales în stomac. Dar sper că măcar picioarele și brațele mele se vor îmbunătăți.
Degetele mele au devenit și ele mai subțiri, ceea ce îmi dau seama din faptul că verigheta mea nici măcar nu se potrivește bine pe degetul mijlociu. Dar tot nu cred că arată mai subțiri.
Ar putea suna ciudat, dar am descoperit din când în când oase noi. Sună prost, știu, și bineînțeles că am știut întotdeauna că sunt acolo! Dar, la un moment dat, stăteam la duș, spumându-mă și gândindu-mă: „Da, dar nu am observat așa clar înainte!” Sau stăteam întins pe burtă și aveam senzația că lipsește ceva. A fost atât de dur. Ei bine, perna lipsea între bază și coaste. 😉
Mulțumesc pentru frumosul articol!
toate cele bune
Melanie
Este foarte interesant să-ți cunoști din nou propriul corp! Când mă culc de partea mea în pat, prind mereu plapuma între genunchi, deoarece genunchii au dispărut 😀
Mă bucur că cineva vorbește despre asta atât de sincer. Mass-media și revistele îți dau întotdeauna impresia că slăbitul este atât de ușor și dispare fără urmă. Dar un număr nenorocit de oameni se pun sub cuțit. Am avut și un caz în cercul meu de prieteni în care s-au gândit la asta pentru că au văzut de fapt scăderea de 50 kg. În acest caz, pot să-l înțeleg, dar nu am simpatie pentru oamenii care plâng despre câteva vergeturi ... Și eu le am și sunt și nu am fost niciodată supraponderal.
O pot înțelege 100% atunci când aveți o operație atunci când nu există altă cale. Dacă aș avea un șorț mare, probabil aș fi scos și eu. Dar cu astfel de lucruri mici, sunt de acord cu tine, toți avem asta și trebuie doar să acceptăm. A fi nemulțumit de asta nici nu face ca vergeturile să fie mai bune!
Cred că este minunat să arăți fotografii neatinse. Deși nu am cântărit niciodată mai mult de 57 kg (la o înălțime de 171 cm), am o mulțime de vergeturi pe coapse, șolduri și fese (probabil țesut conjunctiv foarte slab). Dacă atunci vezi doar fotografii fotografiate cu femei perfecte, încrederea în sine dispare din ce în ce mai mult și te întrebi ce faci greșit.
Desigur, sunt conștient că nimeni nu a călcat complet pielea ca femeia din campania publicitară sau pe Instagram, dar că a fost procesată corespunzător, dar totuși mă prind în picioare în fața oglinzii și mă gândesc la vergeturile mele sau Porii deranjează. De aceea, sunt mereu mulțumit de postările de machiaj de pe celălalt blog al tău, pentru că poți vedea pori sau cosuri mici acolo. Ar putea suna ciudat, dar cred că este minunat de realist și natural.
toate cele bune,
Anna
Mulțumesc dragă Anna, știu exact la ce te referi! De asemenea, îmi este mai ușor să mă simt mai confortabil când văd fotografii normale, neatinse. De ce ne păcălim (femeile) pe noi înșine? Bineînțeles că pot să mă photoshop dincolo de recunoaștere și să mă setez pe Instagram. Dar de ce ... Sper că tendința fotografiilor perfecte va scădea în cele din urmă!
Vergeturile depind aproape mai mult de rezistența determinată genetic a țesutului conjunctiv decât de greutate - zâmbesc întotdeauna obosit când o tânără mamă explică din nou că Mittelchen XY ar fi ajutat atât de mult, că nu avea vergeturi ...
Am vergeturi pe diferite părți ale corpului meu de la creștere în timpul pubertății. În care am ajuns la un incredibil de 56 kg ... dar creșterea normală și lentă a șoldurilor și a sânilor a fost suficientă.
Deci ce, fiecare corp are avantajele și punctele sale slabe!
Sora mea este fericită că coapsele ei au încetat să se mai frece una de cealaltă de când a fost scoasă - este, de asemenea, așa ceva, în funcție de anatomie, unii oameni nu vor reuși acest lucru chiar dacă sunt subponderali, dar din moment ce suntem gemeni identici, sper că și purtarea fustelor va ajuta temperaturi transpirate când mai pierd câteva kilograme 😀
Haha ce comod ! Atunci îți poți vedea obiectivele în direct pe sora ta! Motivație mare 🙂