Verificare alimentar (4) - Verificare alimentar cu Tim Mälzer - ARD Das Erste
În Germania, aproape două treimi dintre bărbați și aproape jumătate dintre femei sunt considerați supraponderali. Subiectul dietei este o preocupare constantă a multora dintre noi! Dar cum pierzi în greutate corect? Trebuie să slăbești deloc? Ce greutate este sănătoasă și cine determină asta? Tim Mälzer examinează aceste întrebări și multe alte întrebări în „controlul alimentelor”: Ce te face cu adevărat subțire?
Împreună cu un expert în nutriție, Tim Mälzer analizează îndeaproape cele mai frecvente diete. Ce să ne gândim la combinarea alimentelor, dietele mono sau reducerea caloriilor? Ai șanse pe termen lung să slăbești odată cu acesta?
Tim Mälzer într-un auto-experiment
O observație unică pe termen lung îl ajută pe Tim Mälzer la evaluare. În 2011, patru testatori au încercat diferite diete pentru documentarul ARD „Germania mănâncă ... cu Tim Mälzer” și au slăbit mult în acel moment. Ați reușit să vă mențineți greutatea visului? Rezultatul este surprinzător!
Tim Mälzer face experimentul de sine. Câte calorii arde corpul tău în fiecare zi? Exercițiul l-ar ajuta să slăbească? Echipat cu un contor de trepte și sub observație de către Institutul Hamburg pentru Știința Mișcării, bucătarul TV află ce poate ajuta cu adevărat împotriva supraponderabilității. „Mușchii produc băieți buni care neutralizează băieții răi de la grăsime”, spune specialistul în medicina sportivă, prof. Klaus-Michael Braumann.