Verificarea sănătății ARD Pierderea mai bună a greutății prin exerciții fizice și nutriție Pastilele dietetice prezintă pericole

Verificarea de sănătate ARD din prima verificare de luni a modului în care oamenii pot pierde în greutate - și ce metodă se concentrează pe a face afaceri.

verificarea

53% dintre femei și 67% dintre bărbați din Germania sunt supraponderali. Acest lucru are consecințe periculoase asupra sănătății - crește riscul de probleme articulare, boli cardiovasculare și diabet. Dar oricine dorește să slăbească trebuie să fie, de asemenea, atent: destul de mulți oameni încearcă să câștige bani luptând împotriva obezității. De aceea, verificarea de sănătate ARD a examinat ce metode vă ajută să slăbiți, care sunt dăunătoare și ce este doar afacerea. Puteți găsi întregul episod în biblioteca media ARD.

Verificarea sănătății ARD: Acesta este modul în care pierderea în greutate este eficientă

Sub titlul „Verificare de sănătate: În cele din urmă subțire! Afacerea cu obezitatea”, ARD a examinat pericolele pierderii în greutate și care sunt metodele eficiente. Dieta echilibrată și exerciții fizice nu sunt tocmai cea mai ușoară sau cea mai rapidă soluție. Dar această metodă are succes: persoanele care pierd în greutate în acest fel își reduc și procentul de grăsime corporală și devin mai în formă. Un specialist în sport și nutriție poate ajuta indivizii să elaboreze o dietă adecvată și un program de exerciții fizice.

Oamenii doresc adesea să slăbească concentrându-se pe unul special dietă părăsi. Verificarea de sănătate ARD a testat trei diete. În dieta epocii de piatră, produsele lactate, leguminoasele și cerealele trebuie evitate. Carbohidrații și proteinele nu trebuie combinate în combinarea alimentelor. Cu dieta „5: 2”, oamenii mănâncă normal cinci zile pe săptămână și postesc două zile. Toți subiecții testului ARD au pierdut în greutate ca urmare a acestor diete - dar procentul de grăsime corporală a fost redus doar prin combinarea alimentelor. Pe de altă parte, toți testerii au fost mai puțin mulțumiți de mâncare din cauza restricțiilor.

Reducerea stomacului este ultima soluție dacă sunteți supraponderal

Verificarea de sănătate ARD a verificat, de asemenea, măsuri drastice. Pastile de slăbit, numite și pastile dietetice, care sunt promovate pe internet ca remedii minune pentru pierderea în greutate, sunt scumpe și au efecte discutabile. La laboratorul central al farmaciștilor germani din Eschborn, un reporter a examinat pastile în valoare de peste 500 de euro. Rezultatul îngrozitor: cinci din șapte produse conțin substanțe periculoase, cum ar fi medicamente pentru depresie sau laxative. În unele cazuri, reporterul care a cumpărat pastilele de slăbit a fost pur și simplu smuls.

Calea către chirurg este chiar mai extremă decât a ajunge la pastile de slăbit. A Reducerea stomacului ia în considerare oamenii care simt că nu vor fi niciodată plini. Numărul acestor operațiuni a crescut de cinci ori între 2006 și 2014. Tot mai mulți oameni care sunt supraponderali nu văd altă cale de ieșire. Reducerea stomacului te ajută să slăbești - dar medicii subliniază că o astfel de operație este într-adevăr ultima soluție dacă nu funcționează altceva. Efectele secundare pot fi calculi biliari și rupturi de stomac, diabet, hipertensiune arterială sau tulburări de somn. SH