Verificați cartea mea de bucate crudă! Crudi vegani, alimente sănătoase și crude

Tocmai am terminat cartea mea de bucate crudă numită Rețete crude pentru 30 de mese delicioase de seară !

Am început această carte în urmă cu câteva luni, astfel încât să putem găsi împreună idei pentru meniuri complete cu starter și fel principal.

am vrut rețete cu adevărat sănătoase care includ toate cele bune sfaturi date de dr. Graham în cartea sa The 80/10/10 Diet.

Această carte de bucate, foarte convenabil ia în calcul o masă întreagă.
Pentru fiecare seară, Am calculat numărul de calorii, de proteine, carbohidrați și grăsimi absorbite.
Am dat idei pentru a adapta rețetele în funcție de anotimpuri.
Sunt sigur că vă va ajuta să puneți in practica toate sfaturile pe care le dau pe blog.

---