Verlagsgruppe Random House FSC N Această carte este disponibilă și ca carte electronică

Alexander Grimme Și mai multe ALIMENTE fără carbohidrați 60 de rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați

house

Cuprins Low-Carb Cum funcționează? 6 Ce să ne așteptăm în această carte 8 Fapte nutriționale 9 În bucătăria cu conținut scăzut de carbohidrați 13 Mic dejun 16 Prânz 46 Seara 78 Gustări 108 Coacere 138 ÎNREGISTRARE 156 5

Icoanele To-GO Din propria mea experiență, știu cât de greu poate fi uneori să te ridici să gătești după o zi de lucru. Sau cât de puțin timp este la birou pentru o pauză de prânz adecvată. Așadar, merită aurul pentru a putea încălzi o masă pregătită sau pentru a o putea lua. Pictograma de început identifică acele rețete care sunt deosebit de potrivite. Aceste feluri de mâncare sunt ușor de ambalat, pot fi păstrate câteva zile, sunt încă gustoase și ușor de transportat când sunt încălzite. VEGGIE Toate felurile de mâncare cu pictograma veggie constau exclusiv din produse de la animale vii, pe lângă hrana de origine vegetală. Carnea și peștele nu sunt utilizate în aceste rețete. VEGAN Pe lângă preparatele vegetariene, rețetele cu pictograma vegană sunt complet libere de produse de origine animală. Deci nu folosiți nici ouă și produse lactate.

Timpii 10 minute DEZGELARE 10 minute PREGĂTIRE 10 minute PREGĂTIRE 5 minute PRĂJIRE sau GĂTIRE 5 minute COCIȚI 5 minute RĂCIRE ​​Înseamnă DIFICULTATE Timp necesar pentru a permite produselor congelate să se dezghețe înainte de preparare. Curățare, curățare, amestecare, amestecare, tăiere, tocare etc. Timp pentru pregătirea rețetei, fără pregătire. Timpul de prăjit sau gătit Timpul de coacere în cuptor Timpul de răcire la temperatura camerei sau mai rece Cât de dificilă este rețeta? Cu cât pașii individuali sunt mai complicați, cu atât rețeta este mai dificilă de evaluat. 11

EȘANTION DE LECTURI FĂRĂ VÂNZĂTORUL Alexander Grimme Chiar și mai multe alimente fără carbohidrați 60 de rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați De asemenea, vegan și vegetarian Bestseller-ul alimentar EDIȚIE ORIGINALă Copertă broșată, broșură cu clapă, 160 pagini, 19,5 x 24,0 cm ISBN: 978-3-442-17668 -7 Goldmann Data publicării: martie 2017 Alexander Grimme arată că gătitul cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi jocul copiilor. În acest fel, schimbarea dietei reușește fără efort și cu multă plăcere. - Mic dejun, prânz, seară: Rețete creative pentru fiecare zi - Gustări mici pentru bufet între petreceri sau următoarea petrecere.